冬瓜荷葉決明子減肥茶

冬瓜、荷葉、決明子這三種原料都是天然的食材，具有清熱、利尿、排毒的功效，適合減肥人士飲用。該茶可以促進新陳代謝，幫助排除身體內多餘的水分和毒素，從而達到減肥的目的。

製作方法：

1. 將冬瓜、荷葉、決明子分別清洗乾淨。

2. 將荷葉放入水中焯水，撈出備用。

3. 將冬瓜和決明子放入鍋中，加入適量的水，煮開後轉小火煮20分鐘。

4. 關火後加入焯過水的荷葉，蓋上蓋子燜5分鐘即可。

5. 篩出茶汁，加入適量的蜂蜜調味即可飲用。

溫馨提示：

1. 飲用該茶的時候可以加入適量的蜂蜜調味，但是不要新增過多的糖分。

2. 該茶不能代替正餐，應當與合理的飲食和適量的運動結合使用，才能取得有效的減肥效果。

3. 對於孕婦、哺乳期的女性和患有肝腎疾病的人群，應該在醫生的指導下飲用。