脂肪含量低的肉推薦 什麼肉脂肪含量低
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1、兔肉、魚肉和雞肉的脂肪量低。它們的脂肪量分別是0.4%,1%~4%,6%。
2、兔肉中含有豐富的蛋白質和卵磷脂,選擇魚類最好選擇脂肪量更低的海魚,雞肉的脂肪大部分都在雞皮的位置,平時健身或者減肥時,可以選擇雞胸肉。
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1、兔肉、魚肉和雞肉的脂肪量低。它們的脂肪量分別是0.4%,1%~4%,6%。
2、兔肉中含有豐富的蛋白質和卵磷脂,選擇魚類最好選擇脂肪量更低的海魚,雞肉的脂肪大部分都在雞皮的位置,平時健身或者減肥時,可以選擇雞胸肉。