芒種宜吃什麼水果

1、草莓。

草莓的味道是甜甜的，並且草莓本身就屬於涼性的水果。所以在芒種時節，多吃些草莓有清熱消暑的功能，還可以讓人不會感覺那麼的煩躁，同時，草莓還有美白面板的功能，給肌膚補水。

2、桑椹。

桑椹這種水果的味道是酸酸甜甜的，它有滋潤我們身體的作用，就比如它可以滋潤我們的腸道，還可以讓頭髮維持烏黑烏黑的狀態，在芒種這個不想吃飯的時節，多吃點桑椹還可以提高我們食慾。

3、青梅。

青梅這種水果含有豐富的礦物質，在芒種這個多雨又炎熱的時節，人不僅會感到容易疲勞，還會容易沒有精神，所以多吃幾些青梅可以消除我們的疲勞，它還有降低我們血脂的作用，讓身體維持苗條。