天山雪蓮怎麼吃才好

一、天山雪蓮煲湯

雪蓮、枸杞各5克，紅花3克，洗淨裝紗布袋內與雞肉同燉，文火2-3小時後食用，可溫腎壯陽、補中益氣。

二、天山雪蓮煎茶

雪蓮5克，枸杞、紅花各2克，水煎服，日服二次，可以反覆的進行沖泡，用於婦女月經不調，痛經及痛經引起的腰背痛、小腹冷痛。

三、天山雪蓮泡酒

雪蓮20克，枸杞、紅花各10克，白酒2500毫升，密封浸泡15日，每天早上和晚上可以飲用一次，但是每次的飲用量應該控制在10毫升到20毫升之間，也可以按照這個比例適當的增加藥材和白酒的量，可緩解風溼及類風溼性關節支和肩周炎及老年性腰腿痛。

雪蓮中含有多種有益成分，想要通過雪蓮調理和保健的朋友可以試試上面幾種方法。