山藥炒荷蘭豆要炒多久能熟

1、山藥炒荷蘭豆要火候掌握好,三分鐘即可出鍋，保證蔬菜脆香。

2、荷蘭豆和山藥，再搭配幾片胡蘿蔔，顏色漂亮，色彩誘人，都是粗纖維，都是頂級的營養食材，脆嫩爽口，好吃易消化，女人最愛的一道家常菜。荷蘭豆對增強人體新陳代謝功能有十分重要的作用，由於其營養價值高，風味獨特，並具有延緩衰老、美容保健功能，是很多女性朋友青睞的理想減脂食材，富含粗纖維，能促進大腸蠕動，保持大便通暢，幫助腸道排毒，起到清潔大腸的作用。