蜂蜜適合怎麼吃 蜂蜜怎麼效果比較好

1、蜂蜜通常以水沖泡後飲用較好。

2、蜂蜜富含果糖、葡萄糖、維生素、微量元素、有機酸、核酸以及多種氨基酸，具有輔助清腸排毒、促進胃腸功能等保健作用。但高溫會破壞其活性酶以及維生素C，因此建議使用40℃以下的溫開水，或者是涼白開水沖泡蜂蜜飲用。