板栗好番薯蒸多久微波爐 板栗和番薯需要蒸多久

1、板栗和番薯蒸15-20分鐘左右。

2、板栗是一種常見的堅果類食物,在板栗中含有較為豐富的澱粉、蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分,適當的食用一些板栗可以起到促進代謝、提高身體免疫力等作用,有利於身體健康,板栗的食用方式也是比較多樣的,可以炒著吃,煮著吃等,若有需要的話,也可以將板栗蒸著吃,蒸制的時間一般在15-20分鐘左右。