冬天枸杞泡水喝的正確方法 冬天枸杞怎麼泡水喝

1、泡枸杞的水溫過高：泡枸杞水喝的時候，應該先把開水放置幾分鐘晾一會，再放入枸杞泡發。

2、泡完了的枸杞可以適量咀嚼食用。因為直接咀嚼食用，會促進腸胃對營養物質的吸收。

3、過量的食用枸杞會造成上火、眼睛乾澀的現象。而且並不是每個都適合食用枸杞。感冒發燒、脾胃虛弱或者腹瀉的人儘量是少用枸杞。