椰子和椰青哪個好喝

1、區別就在於成熟沒成熟，椰子都還沒有成熟時採摘下來的就是椰青。

2、所謂椰青，就是表皮還是青色的嫩椰子，相比成熟的椰子，椰青更加鮮嫩，即開飲汁，在泰國人眼裡是非常美味的飲品。

3、雖甜，但糖度卻很低。每顆椰青汁只有20卡，相當於半個蘋果的熱量。富含維生素B和C、鈣磷鉀等營養成分。是解渴、利尿消腫的天然飲品。

4、比起老椰子，它的椰汁更解熱生津。