大骨頭放什麼燉有營養

1、大骨頭與蓮藕玉米和冬瓜在一塊燉比較好，而且營養比較豐富。

2、和蓮藕在一塊燉，能夠養胃滋陰，還能夠健脾開胃，和冬瓜一塊燉，能夠有潤肺生津的效果，適當的喝一些大骨頭湯，不僅能夠補充身體所需的營養。同時還能夠增強自身的抵抗能力，平時還要適當的做一些體育鍛煉。