紅棗能否天天吃 紅棗天天吃可以嗎

1、身體虛弱的人可以每天吃紅棗。

2、因為每天吃紅棗可以改善體質，能夠增強免疫力，對體弱的人來說很有好處。身體強健的人每天吃紅棗容易造成上火和便祕，但是可以隔天吃。吃紅棗的時候可以直接吃，也可以泡水喝，這樣都可以促進營養吸收。