吃櫻桃會長胖嗎
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1、吃櫻桃不會胖。
2、櫻桃屬於水分多而能量少的水果。經常吃櫻桃對人體有許多好處,櫻桃中豐富的鐵能促進血紅蛋白再生,防治貧血,增強體質,健腦益智。同時含有許多膳食纖維,能增強飽腹感,減少糖分攝入,促進腸道運動及體內毒素的排除,加速人體對營養物質的吸收,緩解消化不良。對女性而言,還有很好的美容養顏的功效,預防黑色素沉澱,提亮膚色。
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櫻桃
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