蜂蜜熱量高不高

1、蜂蜜屬於一種高熱量的食物，每100克蜂蜜中含有300大卡的熱量。

2、裡面還含有一定的葡萄糖、果糖和多種礦物質、維生素。適量的吃一些蜂蜜可以有效的補充身體所需要的氨基酸，從而增強人體的免疫力。而且可以起到促進血液迴圈的目的，對於一些淤血、貧血等症狀有一定的改善作用。蜂蜜還有潤腸通便的效果，對於一些大便乾燥患者有很好的調節功效。