螃蟹熱量高不高 螃蟹熱量高嗎

1、螃蟹的熱量不算高，每100克熱量為102大卡。建議採取清蒸的方法烹飪螃蟹，清蒸類菜餚往往清淡少油，食材營養流失也較少，是非常適宜減肥期間食用的菜餚類別。

2、每100克螃蟹的營養資訊：熱量(大卡)102.39；碳水化合物(克)2.60；脂肪(克)2.89；蛋白質(克)16.43；纖維素(克)0.03。