喝牛奶有啥好處

1、喝牛奶不容易上火，牛奶味甘，性平微寒，入肺、心、胃經，具有補虛損、益肺胃、生津潤腸的功效，可以用於治療久病體虛、營養不良、氣血不足、肺胃有熱的病症。

2、經常喝牛奶，是不會上火的，因為牛奶，本身就是微寒的，它具有清胃火的作用。

3、脾胃虛寒的人，不太建議喝太多的牛奶，或者經常喝牛奶。還有對乳糖的過敏，容易出現過敏反應，或者稱為牛奶的不耐受。所以，牛奶的問題，喝牛奶是不會上火的。但是，適不適合常常喝牛奶，還需要在醫生的指導下進行判斷。