![滋陰是什麼意思]( "滋陰是什麼意思")
- 1、滋陰，中醫名詞，指滋養陰液的一種治法。常用藥有沙蔘、玉竹、天冬、石斛等，適用於陰虛潮熱，盜汗，或熱盛傷津而見舌紅、口燥等症。2、滋陰食品有牡蠣肉、鮫魚、馬奶、羊奶、酸奶、蜆肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐漿、菠菜、青菜、黃芽菜、銀耳、蘑菇、金針菇、草菇、平菇、西米...
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![滋陰潤肺的食物]( "滋陰潤肺的食物")
- 1、生活中常見的滋陰潤燥、生津養肺的食物，如銀耳、百合、山藥、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋等；滋陰潤燥、生津養肺水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸薺、石榴、葡萄、菠蘿、芒果、蘋果、柚子、檸檬、山楂等。2、同時，少吃辛辣刺激食物如辣椒、火鍋等，易傷陰損肺，建...
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![滋陰降火的食物]( "滋陰降火的食物")
- 當人體陽氣過剩，並且還伴隨上火的情況的話，這個時候要注意飲食調理了，宜吃一些滋陰降火的食物，那滋陰降火宜吃什麼呢?下面為大家推薦幾種日常最為常見的滋陰降火食物，隨時都能買來吃。【滋陰降火的食物】1、苦瓜苦瓜雖然吃起來苦，但其降火之功效是很多食物難以達到的，燥熱夏季、...
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![三伏天怎麼才能滋陰生津 三伏天如何滋陰生津]( "三伏天怎麼才能滋陰生津 三伏天如何滋陰生津")
- 1、起居調整，夏季的光照時間長，所以入睡時間會較晚些，但切記要早些起床。在早晨可以進行晨運，在安排鍛鍊的時候，要避開烈日之時，注重加強防護。午飯後，需要安排小憩，30分鐘為宜。炎炎盛夏，每天洗一次溫水澡有利於消除疲勞，改善睡眠，增強免疫力。夏日容易受到風寒溼氣入侵，睡覺時不宜...
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![推薦四大中醫藥粥 滋陰補腎益肺潤燥]( "推薦四大中醫藥粥 滋陰補腎益肺潤燥")
- 進入秋季，空氣潮溼悶熱，讓人倍感煩躁。這是身體也會出現一系列的不適症狀口乾舌燥等等。所以此時養生一定要注意防秋燥。而在此時人們的脾胃功能都有所減弱，所以需要通過飲食來進行調節。少吃油膩、辛辣的食物，多以清淡為主。下面四大駛入可以幫助你潤肺養陰。方法核桃仁粥用...
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![秋季滋陰潤燥養肺的六種白色食物 白色潤肺]( "秋季滋陰潤燥養肺的六種白色食物 白色潤肺")
- 又到秋季收穫時節，在這個喜悅的時節也別忘了為身體滋補。燥是秋季的特點，乾燥的天氣讓人倍感不適，口乾咽痛、咳嗽等等各種症狀紛紛而來。這時應該都吃白色食物，中醫有“五色養五臟”，白色潤肺，措意秋季滋潤燥養肺就吃白色食物。方法山藥山藥自古以來就被奉為物美價廉的保養聖品...
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![秋季如何滋陰潤肺]( "秋季如何滋陰潤肺")
- 1、早上喝粥：早上喝粥也可以養肺,想不到吧!秋冬時節人很容易就會造成脾胃虛弱,如果吃一點溫食就會有極好的健脾胃、補中氣的作用。早餐是一天的開始,除了保證能量的補充外,我們可別浪費在早餐中吸收各種營養的機會。早上來一碗甘蔗粥或是玉米粥,讓你在補充能量中更好地潤...
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![夏季吃什麼食物滋陰]( "夏季吃什麼食物滋陰")
- 1、山藥山藥是一種具有良好滋陰作用的食物,是極佳的女人滋陰養巢的食物,而且在市面上也容易找到,要說更好的,就是鐵棍山藥了,具有補肺、健脾、滋陰補腎的作用。2、枸杞一味煲湯或者泡水的好食材,枸杞一般以橘紅色為佳,過於鮮紅就不要購買,或是染色枸杞。枸杞作為女人滋陰...
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![滋陰補血吃什麼東西]( "滋陰補血吃什麼東西")
- 1、黑棗：黑棗是非常好的一種食物了，我們選擇吃黑棗是非常健康的了，能夠很好的起到滋陰補血的作用哦，並且泡製而成的黑棗是大棗幹品，其補益作用大於鮮品，相比紅棗，它的養血補中作用更強。黑棗含有豐富的維生素，有極強的增強體內免疫力的作用，並對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。...
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![滋陰補腎潤肺 秋季滋補四款藥膳]( "滋陰補腎潤肺 秋季滋補四款藥膳")
- 立秋已經過去，雖說秋天還有著“秋老虎”的譽為，但是和夏天想必，此時的天氣也涼爽了很多，晚上也不會因為炎熱而難以入睡，反而便得涼爽、舒服。而此時養生也需要人們根據天氣變化作出調整，中醫有“春夏養陽秋冬養陰”的說法，此時已經進入秋季重在滋陰，那麼應該吃些什麼呢?方法冬蟲...
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![中醫五款粥滋陰補益 喝粥最滋補]( "中醫五款粥滋陰補益 喝粥最滋補")
- 其實不論是什麼時節，在養生保健都有各自的方法，而對如今的人們來說，生活物資提高了，也就會去買一些昂貴的保養品來滋補身體，其實有時候貴的不一定是最好的，只要你懂得利用簡單的食物也是滋補身體的好選擇，粥是人人都熟悉的飲食，而清代著名醫學家王士雄在他的著作中稱粥為“天下之...
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![在春季如何滋陰養生]( "在春季如何滋陰養生")
- 1、在春天裡，空氣中的溼氣加重，溫度上升，這時也是細菌繁殖的季節。因此為了保證房間和辦公室的通風和通氣，在天氣好的情況下，要多晒乾被褥和衣服，並保持居室的乾燥和透氣。可以多穿棉質寬鬆的衣服，以避免溼疹的發生。2、春天肝臟充滿了陽氣，如果情緒不穩定而過於浮躁，很容易傷到脾...
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![秋季滋陰潤肺的8種食物]( "秋季滋陰潤肺的8種食物")
- 秋季是多種疾病的高發期，但營養專家表示，只要吃對食物，合理飲食，就可以有效預防疾病。秋季宜吃滋陰潤肺的食物，那麼滋陰潤肺的食物有哪些呢?秋季滋陰潤肺的8種食物1、蜂蜜，祛痰潤肺中醫認為，蜂蜜味甘性平，入肝、脾、大腸經，主治脾胃虛弱、體倦少食、腹痛、肺燥咳嗽、痰少或乾咳、...
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![補中益氣滋陰養腎延緩衰老 喝中藥茶飲養生]( "補中益氣滋陰養腎延緩衰老 喝中藥茶飲養生")
- 對於如今的男女，他們整日在上商場上馳騁，在工作、生活上承受較大的壓力，因此健康問題也隨之而來，失眠、煩躁、面色蒼白、視力下降等等，所以這時候我們要懂得為身體進行滋補，下面介紹幾款茶飲，補肝益腎，為你的健康保駕護航。種類菟絲子茶菟絲子10克，洗淨後搗碎，加紅糖適量，沸水沖泡代...
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![中醫食譜推薦 冬季散寒暖身滋陰潤肺]( "中醫食譜推薦 冬季散寒暖身滋陰潤肺")
- 冬季天氣寒冷，人體需要補充足夠的熱量來禦寒，因此冬季就成了養生滋補的好時節。冬季天氣寒冷我們應該吃些什麼呢?下面推薦三款滋補食譜，可以幫助你散寒暖身，滋陰潤肺，尤其對於冬季的一些傷風、咳嗽有很好的療效，自己在家不妨動手做做吧。方法百合鵪鶉湯材料：鵪鶉2-4只，紅蘿蔔250...
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![夏季吃什麼食物滋陰降火]( "夏季吃什麼食物滋陰降火")
- 1、夏天可以吃苦瓜，苦瓜味苦，能清心、瀉火、解暑，可以苦瓜湯、涼拌苦瓜、苦瓜炒雞蛋。冬瓜解暑利水清熱，可製成冬瓜湯食用。西瓜性涼，夏天食用解暑最佳。將新鮮的蒲公英、魚腥草洗乾淨，焯水，涼拌食用，有清熱解毒之功。2、蓮子清心瀉火、百合滋陰潤肺，二者燉湯食用可清暑降火。熬製...
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![更年期滋陰的食物]( "更年期滋陰的食物")
- 1、何首烏：何首烏是滋陰補腎第一品。也是被當做醫家第一的保健品。女性有筋骨痠痛，早衰等問題，都可以通過服用何首烏起到一定很好的改善作用。2、枸杞子：枸杞子性平味甘，具有清心明目養肝的功效，其實枸杞子也是滋陰補腎的最好選擇之一。尤其對於久坐一族的女生，經常面對電腦的女...
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![什麼食物滋陰]( "什麼食物滋陰")
- 1、滋陰的食物有白梨，香蕉，豆腐，酸奶，牛奶，綠豆，冬瓜，黃瓜，西瓜，苦瓜，番茄，銀耳，木耳等，都具有滋陰養胃，生津潤燥的作用。2、平時還可以經常用菊花泡水喝。飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物，少油膩，低脂肪。居住環境保持一定的溼度，避免過於乾燥。...
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![夏季吃啥食物滋陰]( "夏季吃啥食物滋陰")
- 1、山藥山藥是一種具有良好滋陰作用的食物,是極佳的女人滋陰養巢的食物,而且在市面上也容易找到,要說更好的,就是鐵棍山藥了,具有補肺、健脾、滋陰補腎的作用。2、枸杞一味煲湯或者泡水的好食材,枸杞一般以橘紅色為佳,過於鮮紅就不要購買,或是染色枸杞。枸杞作為女人滋陰...
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![三款食譜健脾益氣滋陰 立秋吃什麼]( "三款食譜健脾益氣滋陰 立秋吃什麼")
- 立秋，而這幾天的天氣也十分的涼爽，讓人感覺十分的舒適，立秋過後天氣逐漸轉涼，尤其是晝夜溫差大，所以這時候我們應該要做好養生工作，尤其是在飲食上既要堅持清熱去暑，也不能忘了吃一些滋陰潤肺的食物，下面的幾款立秋食療方供大家參考。方法糖醋小排骨【材料】豬小排、蛋清、玉米澱...
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![冬蟲夏草滋陰潤肺的食用方法是什麼]( "冬蟲夏草滋陰潤肺的食用方法是什麼")
- 1、食材：老雄鴨一隻約1500克，冬蟲夏草5～10克。2、取老雄鴨一隻，宰殺後放血去毛，從尾腹部開一個小口，去盡內臟，然後將鴨子洗淨。3、將鴨頭劈開把冬蟲夏草塞進鴨頭鴨脖內(或者是用筷子在鴨背或鴨腹上戳些個小洞，將冬蟲夏草分別塞進小洞內)。4、再放入碗中，在鴨體內外加適量黃酒、生...
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![六款暖粥最佳選擇 秋冬健脾養胃滋陰]( "六款暖粥最佳選擇 秋冬健脾養胃滋陰")
- 秋冬時節，也是胃病的好發季節，因此我們應該保護好腸胃，吃一些具有健脾養胃的食物，而粥是最好的選擇，抑鬱消化而且又可補充水分，合理搭配又可滋補身體，還可暖胃。下面介紹六款粥譜，秋冬季節常喝可暖胃。方法百合銀耳粳米粥：銀耳5～10克，浸泡發漲;粳米100克，新鮮百合60克，加入適量冰糖同...
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![中醫四大滋補食譜 滋陰健脾開胃益氣]( "中醫四大滋補食譜 滋陰健脾開胃益氣")
- 立秋節氣已過，雖然天氣依舊炎熱，但是晚上卻較為涼爽。立秋之後的天氣也炎熱但是卻不像夏季那樣的潮溼悶熱，而變為乾燥的熱，空氣中的水分缺少了，所以人們要及時的適應這樣的天氣，否則就會給疾病以入侵的機會，那日常我們除了多喝水之外，在飲食上我們也應該吃些滋補的食物，下面推薦四...
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![滋陰潤肺的食物的簡介]( "滋陰潤肺的食物的簡介")
- 1、滋陰潤肺的飲食主要以養陰為主，要多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸薺、銀耳、菠蘿、燕窩、豬肺、蜂蜜、烏骨雞、鱉肉、龜肉、鴨蛋等;少吃辛辣刺激食物，以防桑陰損肺;多吃些酸甘食品和水果，如石榴、葡萄、芒果、蘋果、柚子、檸檬、山楂等，有利...
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![補血養腎滋陰潤肺 便宜好吃的四款補品]( "補血養腎滋陰潤肺 便宜好吃的四款補品")
- 說到滋補可能人們首先想到的是一些價格比較昂貴的保健品，什麼人蔘、蟲草、阿膠等等，當然它們的滋補功效無可厚非，但是生活中的一些簡單食物同樣具有很好的補益身體的作用，那麼只要你善於利於它們也是很好的滋補品，下面的這些食療配方供大家選擇。方法醋泡黑豆(補腎)醋泡黑豆是...
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