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初學者怎麼學習鬼步SEVE的奔跑步
鬼步舞節奏比較快,有很好的減肥作用,奔跑步是鬼步舞的基礎步,今天我們就來一起學習一下。操作方法先呈立正姿勢,然後抬起左腿,注意左腿的大腿和小腿呈90度角,左腿抬起的同時,右腳向後退一步。左腳落地,於此同時,右腳再次向後退一小步。右腳抬起,大腿和小腿呈直角,於此同時,左腳向後退...
2019-10-13
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