![為什麼會載脂蛋白b偏低]( "為什麼會載脂蛋白b偏低")
- 有時進行身體檢查時會發現自己的載脂蛋白b偏低，如果出現這種情況要儘快做進一步的檢查，查找出具體的原因，下面會和大家解釋一下可能導致載脂蛋白b偏低的各種原因。1.原因一：血清載脂蛋白b偏低的水平與肝細胞受損程度相平行，隨病情加重，肝功能受損加劇，載脂蛋白b偏低亦越顯著。故...
- 11668
![高脂肪高蛋白食物一覽表]( "高脂肪高蛋白食物一覽表")
- 1、高脂肪，高蛋白，高熱量的食物有肥肉、鴨蛋、桂圓肉、豬肝、薯條、葡萄、碳酸飲料、烤肉腸、方便麵、啤酒、月餅、培根、橄欖油、堅果、香蕉、純果汁、酸奶、黃油、乳酪、巧克力醬、花生醬等等。2、常吃高脂肪，高蛋白，高熱量的食物不僅會越吃越胖，更重要的是對健康不利，為了身...
- 31150
![減脂期間吃蛋白粉的問題]( "減脂期間吃蛋白粉的問題")
- 蛋白粉，一般是採用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白等蛋白，或上述幾種蛋白的複合加工製成的富含蛋白質的粉末，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質，也可作為功能新增劑用於食品工業生產中。對於健康人而言，蛋白質缺乏這種情況一般不會發生。奶類、蛋類、肉類、大豆...
- 15818
![蛋白質和磷脂分佈特點]( "蛋白質和磷脂分佈特點")
- 蛋白質和磷脂分佈特點：磷脂的分佈特點：磷脂是生物膜的重要組成部分，磷脂是不均勻分佈的。磷脂為兩性分子，一端為親水的含氮或磷的頭，另一端為疏水的長烴基鏈。由於此原因，磷脂分子親水端相互靠近，疏水端相互靠近，常與蛋白質、糖脂、膽固醇等其它分子共同構成脂雙分子層，即細胞膜的...
- 24241
![脂蛋白高是怎麼回事]( "脂蛋白高是怎麼回事")
- 平時化驗的血脂專案中主要包括了低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。低密度酯蛋白升高，提示可能存在動脈粥樣硬化的風險。數值升高，可能和增齡、雌激素缺乏或者高脂飲食，以及患一些引起脂代謝的疾病等有關係。高密度脂蛋白升高是對健康有好處的，有利於膽固醇的清除。如果水平下降，提...
- 10534
![十大高蛋白低脂肪食譜]( "十大高蛋白低脂肪食譜")
- 1、海蔘：海蔘是一種海洋棘皮動物，每一百克海蔘中就含有76.5g蛋白質，是水世界八大珍品之一，藥食同源，即食材也是藥材，營養價值很高，也是補充蛋白質的不二之選。2、豆腐皮：豆腐皮是豆製品的一種，每一百克豆腐皮中就含有50.5g蛋白質，氨基酸和微量元素的含量也很高，能提高免疫力、增強身...
- 15862
![怎樣提高高密度脂蛋白]( "怎樣提高高密度脂蛋白")
- 1、加強運動：有氧運動、經常性的體育鍛煉(每天半小時快步走,每週至少走五天)可以提高高密度脂蛋白的合成；久坐等不良習慣會導致高密度脂蛋白降低。2、合理飲食：富含不飽和脂肪酸（如深海魚油、亞麻籽油等）的食物可以提高高密度脂蛋白。同時，人們也可以通過減少高糖高脂食物（如油...
- 31747
![低密度脂蛋白偏高的意思]( "低密度脂蛋白偏高的意思")
- 1、低密度脂蛋白偏高，代表人體內的血脂水平偏高，容易發生動脈粥樣硬化。一般意義上來講，高密度脂蛋白是一種好的脂肪蛋白，低密度脂蛋白是一種壞的脂蛋白。2、低密度脂蛋白偏高，容易動脈斑塊形成，患心腦血管疾病，比如冠心病，腦動脈硬化等。建議日常生活當中，多吃新鮮的蔬菜和水果，補...
- 8074
![高密度脂蛋白偏低的意思]( "高密度脂蛋白偏低的意思")
- 1、高密度脂蛋白降低是血脂不正常，過食油膩、久坐不動、暴飲暴食等不良習慣容易導致血脂異常，高密度脂蛋白受遺傳因素影響，肥胖、嚴重營養不良、年齡增長、雌激素缺乏、某些藥物、高脂飲食、吸菸、糖尿病、甲狀腺功能減退、膽道疾病、肝硬化、肝炎、慢性酒精中毒等可使高密...
- 15052
![怎麼升高高密度脂蛋白]( "怎麼升高高密度脂蛋白")
- 1、加強運動：有氧運動、經常性的體育鍛煉(每天半小時快步走,每週至少走五天)可以提高高密度脂蛋白的合成；久坐等不良習慣會導致高密度脂蛋白降低。2、合理飲食：富含不飽和脂肪酸（如深海魚油、亞麻籽油等）的食物可以提高高密度脂蛋白。同時，人們也可以通過減少高糖高脂食物（如油...
- 20656
![含脂肪和高蛋白的食物]( "含脂肪和高蛋白的食物")
- 1、冬天可適量增加一些脂肪和高蛋白的攝取，羊肉，牛肉，鹿肉的禦寒效果較好，有益腎壯陽，溫中暖下，補氣活血的功效。2、怕冷的人，早晨起床後喝一杯薑茶也能起到暖身的作用。還可以根據自己的喜好加入芝麻，大棗，桂圓等。另外，花生，核桃，栗子以及黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，黑棗，烏雞等黑色食品，具...
- 18037
![脂蛋白a360偏高怎麼辦]( "脂蛋白a360偏高怎麼辦")
- 脂蛋白a360輕度偏高通常不嚴重：1.參考數值一般在0到300之間，高數值一般由高血脂症引起，但不能僅憑此數值來判斷是否患有高血脂症。2.高血脂症常見但早期通常無明顯症狀。3.可以通過飲食調整控制病情，需要減少油膩食物。4.配合醫生使用藥物治療病情嚴重者，藥物劑量需謹遵醫囑，並...
- 18558
![魚腩是蛋白質還是脂肪]( "魚腩是蛋白質還是脂肪")
- 魚腩是魚肚子部分的肉，其主要成分為蛋白質，相對於其它部位，魚肚部分的運動量較小，肉質也會更加細嫩，且魚肚外側的魚鱗較小，所含的魚刺也較少，是食用的最佳部分。魚類是以鰓呼吸、通過尾部和軀幹部的擺動以及鰭的協調作用游泳和憑上下頜攝食的變溫水生脊椎動物，屬於脊索動物門中的...
- 29395
![低密度脂蛋白偏高是什麼意思 低密度脂蛋白偏高的意思]( "低密度脂蛋白偏高是什麼意思 低密度脂蛋白偏高的意思")
- 1、低密度脂蛋白偏高，代表人體內的血脂水平偏高，容易發生動脈粥樣硬化。一般意義上來講，高密度脂蛋白是一種好的脂肪蛋白，低密度脂蛋白是一種壞的脂蛋白。2、低密度脂蛋白偏高，容易動脈斑塊形成，患心腦血管疾病，比如冠心病，腦動脈硬化等。建議日常生活當中，多吃新鮮的蔬菜和水果，補...
- 11803
![高蛋白低脂肪的食物]( "高蛋白低脂肪的食物")
- 隨著社會的發展，人們生活的方方面面也發生著變化。比如在飲食上大家不再是以前的只要吃得好就行了，還要吃得健康，吃得有營養。那麼什麼食物是有營養的？什麼食物是高蛋白低脂肪的呢？高蛋白是指食物蛋白質含量的高低，而低脂肪是指甘油三酯、膽固醇比例較少的食物。通常著兩者是聯...
- 27712
![蛋白質是不是脂質]( "蛋白質是不是脂質")
- 蛋白質是以氨基酸為基本單位構成的生物大分子。蛋白質是由碳、氫、氧、氮組成，一般蛋白質可能還會含有P、S、Fe（鐵）、Zn（鋅）、Cu、B、Mn、I等。脂質(Lipids)又稱脂類,是脂肪及類脂的總稱.這是一類不溶於水而易溶於脂肪溶劑(醇、醚、氯仿、苯)等非極性有機溶劑。並能為機體利用...
- 19935
![骨脂蛋白在哪些食物裡有]( "骨脂蛋白在哪些食物裡有")
- 1、骨脂蛋白大多都是要在豬皮、魚皮、豬蹄、雞爪等裡面獲取。2、豆類植物含有異黃酮,土豆、貝類、肉湯就含有氟化物，黑木耳，香菇還有幹紫菜裡面也是含有的。平時可以多吃含鈣的食物，比如吃鈣片，多喝骨頭湯都是不錯的。骨骼中22%的營養都來源於蛋白質，骨脂蛋白高的食物可以減輕...
- 9621
![一個雞蛋多少蛋白質和脂肪]( "一個雞蛋多少蛋白質和脂肪")
- 每一百克雞蛋含蛋白質12.8克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每一百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃裡，也極易被人體消化吸收。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、...
- 28995
![高蛋白低脂肪減肥選單]( "高蛋白低脂肪減肥選單")
- 1、西紅柿雞胸貝果漢堡包食物：黑胡椒粉雞脯肉100g、番茄一個、油麥菜適當、北豆腐50g、西紅柿3-5個、黑布林1個、鹽適量、黑胡椒粉適當、生雞蛋一個、牛乳50g、無鹽黃油一小塊烹製流程：準備好食物，肌肉撕裂者既食的黑胡椒粉雞脯肉，要是沒有即食雞胸肉，可以用新鮮的雞脯肉煮開...
- 21990
![鴿子蛋大的羊脂白玉]( "鴿子蛋大的羊脂白玉")
- 鴿子蛋大的羊脂白玉指的是一種顏色純白、紋理細膩、質地仿白玉的鴿子蛋大小的玉石。它的特點是顏色純淨、質地均勻，散發出瑰麗的光澤。由於它的紋理細膩、顏色純白，因此被人們認為是寶玉中的精品之一，具有較高的收藏價值。...
- 31183
![高蛋白低脂肪的有哪些]( "高蛋白低脂肪的有哪些")
- 1、高蛋白低脂肪的食物其實有很多，常見的肉類有牛肉，還有雞胸脯肉、魚肉、魚蝦，還有海鮮一類的，都屬於高蛋白、低脂肪的肉類。有些蔬菜，像冬瓜、黃瓜，還有白蘿蔔、絲瓜、紫菜、韭菜、海帶等這些，也屬於高蛋白、低脂肪的食物。2、像一些牛奶，也是含蛋白量比較高，脫脂牛奶也屬於高蛋...
- 13068
![怎樣提高高密度脂蛋白 怎麼升高高密度脂蛋白]( "怎樣提高高密度脂蛋白 怎麼升高高密度脂蛋白")
- 1、加強運動：有氧運動、經常性的體育鍛煉(每天半小時快步走,每週至少走五天)可以提高高密度脂蛋白的合成；久坐等不良習慣會導致高密度脂蛋白降低。2、合理飲食：富含不飽和脂肪酸（如深海魚油、亞麻籽油等）的食物可以提高高密度脂蛋白。同時，人們也可以通過減少高糖高脂食物（如油...
- 28951
![載體蛋白質和通道蛋白質的區別]( "載體蛋白質和通道蛋白質的區別")
- 1、載體蛋白和通道蛋白都是蛋白質，而且廣泛的存在於人體的細胞膜結構裡面，蛋白質對於運輸的物質具有很好的選擇性。但是載體蛋白參與的運輸主要是主動轉運和易化擴散類的食物，而通道蛋白裡面的結構和功能狀態跟通道蛋白是不一樣的，細胞內外理化因子作用下新宿的被啟用、開放...
- 24341
![骨脂蛋白在哪些食物獲取]( "骨脂蛋白在哪些食物獲取")
- 1、骨脂蛋白大多都是要在豬皮、魚皮、豬蹄、雞爪等裡面獲取。2、豆類植物含有異黃酮,土豆、貝類、肉湯就含有氟化物，黑木耳，香菇還有幹紫菜裡面也是含有的。平時可以多吃含鈣的食物，比如吃鈣片，多喝骨頭湯都是不錯的。骨骼中22%的營養都來源於蛋白質，骨脂蛋白高的食物可以減輕...
- 7921
![十大高蛋白低脂肪的食物有哪些 十大高蛋白低脂肪食譜]( "十大高蛋白低脂肪的食物有哪些 十大高蛋白低脂肪食譜")
- 1、海蔘：海蔘是一種海洋棘皮動物，每一百克海蔘中就含有76.5g蛋白質，是水世界八大珍品之一，藥食同源，即食材也是藥材，營養價值很高，也是補充蛋白質的不二之選。2、豆腐皮：豆腐皮是豆製品的一種，每一百克豆腐皮中就含有50.5g蛋白質，氨基酸和微量元素的含量也很高，能提高免疫力、增強身...
- 8815
生活全書館
