![怎麼做脂渣燉白菜豆腐 脂渣燉白菜豆腐怎麼做]( "怎麼做脂渣燉白菜豆腐 脂渣燉白菜豆腐怎麼做")
- 1、主料：大白菜700克、粉條1把、北豆腐500克、豬油渣1小碗。2、輔料：植物油1湯匙、大蔥1段、姜3片、食鹽4克、味精1/4小勺、生抽1湯匙、清水1杯。3、粉條先用溫水泡上，至少要泡半小時以上。4、北豆腐用水沖洗一下，切成小塊；脂渣用的自制的。5、大白菜洗淨，用刀片成薄片，或用手撕...
- 28223
![瓊脂是什麼做的 瓊脂的簡介]( "瓊脂是什麼做的 瓊脂的簡介")
- 1、瓊脂是由海藻為原料製成的凝固劑，因此，瓊脂是素食品。和吉利丁不同，瓊脂要難溶得多，需要加入沸水並熬煮幾分鐘才能完全融化在水裡，而一旦溫度降低到40℃以下，就會立刻凝固。2、瓊脂使用前也需要浸泡，完全泡發後會膨脹到4倍大。瓊脂的口感比吉利丁要硬，常用來製作羊羹、涼糕等...
- 27825
![做夢夢到脂粉]( "做夢夢到脂粉")
- 一般情況下，睡覺做夢本身是正常不過的事情，但在一部分因素下所引發的睡覺多夢表現就不得不重視。睡覺多夢原因可以分為兩點，分別是大腦皮層神經興奮、身體因素等。做夢是每個人就每天都會做的事，在夢裡什麼都有可能會發生，而由於夢的不可見性、多變性，也給夢都存在帶來了一層神...
- 5781
![怎樣做低脂餅 低脂餅做法竅門]( "怎樣做低脂餅 低脂餅做法竅門")
- 1、主料：燕麥片100克、全麥粉60克。2、輔料：北杏仁50克、葡萄乾30克、蔓越莓30克、櫻桃(幹)20克、黑加侖子(幹)30克。3、調料：蜂蜜100毫升、香草精1茶匙。4、準備好所有的主料輔料。5、燕麥放在烤盤中，烤箱預熱150度左右，烤制上色備用。6、杏仁片放入煎鍋中，小火烤制金黃離火。...
- 5326
![做夢夢到松脂]( "做夢夢到松脂")
- 一般情況下，睡覺做夢本身是正常不過的事情，但在一部分因素下所引發的睡覺多夢表現就不得不重視。睡覺多夢原因可以分為兩點，分別是大腦皮層神經興奮、身體因素等。做夢是每個人就每天都會做的事，在夢裡什麼都有可能會發生，而由於夢的不可見性、多變性，也給夢都存在帶來了一層神...
- 22313
![全脂脫脂奶做酸奶的方式]( "全脂脫脂奶做酸奶的方式")
- 1、將脫脂牛奶加熱，直到到溫熱，然後加入原味酸奶攪拌均勻。2、將牛奶和酸奶輕輕攪拌均勻，攪拌時產生的泡泡用勺子撇乾淨。3、把攪拌好的牛奶酸奶液放入酸奶機中，插上酸奶機的電源，發酵6-8小時。4、發酵完成後，放入冰箱冷藏一晚會凝固得更好。5、低脂牛奶可以做酸奶，但是做出來的...
- 10375
![做夢夢到油脂]( "做夢夢到油脂")
- 夢境的產生其實是和生命活動有著一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持著一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中...
- 11401
![減脂做法簡述 減脂可以如何做]( "減脂做法簡述 減脂可以如何做")
- 1、學會合理控制自己的飲食習慣。在開始減脂前，你首先要做的事情是先計算你自身每天所需要攝入多少食物量，人體每天都是有一個最低的攝取食物量標準，你要達到這個標準才能讓你自身充滿能量，不會出現過於虛弱的情況。當你知道了自己的最低攝取量後，你要做的就是嚴格控制自己的...
- 8100
![低脂沙拉的做法 低脂沙拉怎麼做]( "低脂沙拉的做法 低脂沙拉怎麼做")
- 1、首先把在菜市場買的玉米粒煮熟放涼裝盤，加入紅腰豆作配，2、削好青瓜切成自己喜愛的形狀裝盤。小番茄對半切開延著盤邊擺放。3、把煮熟的雞蛋用切蛋器切成片裝擺在玉米和紅腰豆中間。4、把洗乾淨切好的西生菜和紅像葉混在一起擺盤。5、最後一步拿出千島沙拉醬倒上擺好的...
- 17772
![瓊脂凍的做法]( "瓊脂凍的做法")
- 1、原料：瓊脂10克、水適量、白砂糖適量。2、瓊脂凍的做法：瓊脂浸泡45分鐘，泡好之後上鍋中小火煮化後，放入白沙糖，之後倒入模具中涼涼即可。3、也可以在水中加入自己喜歡吃的水果，切成小塊，即可做水果果凍。...
- 29117
![減脂餐怎麼做 減脂餐的做法]( "減脂餐怎麼做 減脂餐的做法")
- 1、西藍花炒雞丁：這道減脂餐食材非常簡單，只需要準備小半的西藍花，還有一塊雞胸肉就可以。首先將西藍花洗乾淨切成小塊進行焯水撈出，雞丁切成小塊。接著我們將雞丁加入少許的鹽、黑胡椒、生抽、料酒、還有澱粉抓拌均勻，醃製5分鐘即可。然後將鍋燒熱放入雞丁翻炒至表面微黃，再放...
- 6678
![減脂鱸魚怎麼做 減脂鱸魚的做法]( "減脂鱸魚怎麼做 減脂鱸魚的做法")
- 1、準備材料：海鱸魚1條、大蔥白1根、姜適量、大蒜2瓣、白糖茶匙、料酒1大勺、香油適量、植物油2大勺、醬油2勺。2、首先把海鱸魚片出花刀，塗抹少量鹽，料酒，塞上蔥絲、薑片醃製一小時入味。3、蔥絲放入涼水中浸泡撈出。4、姜切細絲，紅椒切絲，大蒜切片。5、2勺味極鮮醬油，一茶匙白...
- 14316
![怎麼才能做到減脂 如何做全身減脂]( "怎麼才能做到減脂 如何做全身減脂")
- 1、全身減肥快首先要做到健康膳食，並在控制飲食的同時搭配適當的鍛鍊。要合理膳食需要做到不吃油膩和甜膩食品，多吃富含維生素的新鮮水果和綠色蔬菜，適當攝入奶和奶製品以及動物內臟。2、適當的鍛鍊指的是有氧運動，比如游泳，游泳時身體受到水的阻力，全身肌肉都會參與運動，從而更...
- 29119
![降脂做法竅門]( "降脂做法竅門")
- 如果是想快速降血糖，首選使用胰島素，最好是到內分泌科就診，可以考慮先暫時用一段時間胰島素，之後逐漸減量，配合口服降糖藥物。平時多吃苦瓜等降血糖食物。平時也可多吃以下食物來輔助降血脂：1、富含α-亞麻酸的食品2、菌類：靈芝、香菇及木耳3、可多吃魚類，如魚油每100g含：EPA:21g...
- 28760
![怎麼做胭脂裡脊 胭脂裡脊做法步驟]( "怎麼做胭脂裡脊 胭脂裡脊做法步驟")
- 1、裡脊洗乾淨，切均勻小條，長短粗細儘量一致，參考小拇指尺寸。2、放少許料酒和鹽抓勻醃漬。3、麵糊。有人好酥脆口，有人好韌綿口。酥脆糊：麵粉加澱粉，加一點點小蘇打和泡打粉和鹽，加冷水和勻，麵糊質感是攪拌起來有阻力但不幹，之後拿肉條試試，能裹勻就好了。沒有小蘇打和泡打粉的，用...
- 9623
![怎麼做內脂豆腐腦 內脂豆腐腦做法]( "怎麼做內脂豆腐腦 內脂豆腐腦做法")
- 1、食材：黃豆200g、內脂3g。2、把200g黃豆用清水洗淨，提前一夜泡。3、把泡好的黃豆放入豆漿機，加水到豆漿機的兩個刻度線的中間位置，用豆漿機的溼豆豆漿的功能，將磨好的豆漿用紗布過濾一下，過濾之後的豆漿更佳細膩。4、同時準備內脂，用一個小碗，倒入3g的內脂，加入30ml左右的溫水，待...
- 27878
![減脂餐的做法]( "減脂餐的做法")
- 1、西藍花炒雞丁：這道減脂餐食材非常簡單，只需要準備小半的西藍花，還有一塊雞胸肉就可以。首先將西藍花洗乾淨切成小塊進行焯水撈出，雞丁切成小塊。接著我們將雞丁加入少許的鹽、黑胡椒、生抽、料酒、還有澱粉抓拌均勻，醃製5分鐘即可。然後將鍋燒熱放入雞丁翻炒至表面微黃，再放...
- 10788
![口脂怎麼做]( "口脂怎麼做")
- 1、準備材料：蜂蠟、紫草、橄欖油、電磁爐、燒杯、酒精、裝口脂的小瓶子。2、先將紫草結合橄欖油混合，泡製一個禮拜左右，待油的顏色已經和紫草一樣後，即可使用。3、將泡好的紫草油倒入燒杯中，然後將適量的蜂蠟切碎也放進去(紫草油和蜂蠟的比例最好是4:1)。4、用電磁爐加熱燒杯，...
- 8727
![龍利魚減脂做法 龍利魚減脂怎樣做]( "龍利魚減脂做法 龍利魚減脂怎樣做")
- 1、材料：龍利魚2條。2、將龍利魚切成厚片。3、魚肉中加入料酒，薑絲，黑胡椒抓勻醃製10分鐘。4、番茄去皮切成小塊兒。（去皮方法：番茄十字劃開，用熱水燙15秒後把皮撕下來）5、鍋中放兩勺油，油熱後放入番茄塊炒成糊後，加入番茄醬，翻炒均勻。6、加入清水，至水煮沸。7、水開後，將魚塊兒，一塊...
- 30540
![減脂燒冬瓜的做法 冬瓜如何做減脂]( "減脂燒冬瓜的做法 冬瓜如何做減脂")
- 1、用料：冬瓜半斤、蠔油1勺。2、冬瓜去皮，去掉裡面鬆垮的瓤，切半釐米厚的片。3、鍋中加少許油，既然要健康，油一定少一點，並且冬瓜不吃油，多了會膩。油熱放冬瓜，確保冬瓜可以平鋪在鍋裡，小火慢慢煎。4、一面輕微焦黃後翻另一面，繼續。5、兩面焦黃後，放一勺耗油，不放其他任何材料。稍微...
- 22337
![低脂雞蛋餅做法 如何做低脂雞蛋]( "低脂雞蛋餅做法 如何做低脂雞蛋")
- 1、用料：雞蛋1個、火腿腸1根、黑麥麵粉適量、黃瓜半根、生菜2片。2、首先準備好要用的食材。3、將火腿腸切成條狀，黃瓜刨成絲備用。4、麵粉加水調成這種糊狀。5、火腿腸不加油放鍋裡煎一下。6、然後把麵糊倒進鍋里弄成圓形，成型後取出放一邊備用。7、然後雞蛋打散倒入鍋中，再...
- 7179
![做夢夢到胭脂]( "做夢夢到胭脂")
- 夢境的產生其實是和生命活動有著一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持著一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中...
- 27628
![低脂香腸怎麼做 如何做低脂香腸]( "低脂香腸怎麼做 如何做低脂香腸")
- 1、雞胸肉250克，鮮蝦439克，雞蛋62克胡蘿蔔10克，甜玉米12克，玉米澱粉25克食用油350克，白胡椒粉45克。2、準備食材，我用的是新鮮基圍蝦，也可以用蝦仁，大概60g就夠了。3、雞胸肉切塊，基圍蝦去蝦線和外殼後稍微剁一剁，不用剁成泥，保留一些顆粒感增加口感。4、胡蘿蔔去皮切丁，甜玉米剝下玉...
- 18298
![如何做燃脂運動 燃脂運動怎麼做]( "如何做燃脂運動 燃脂運動怎麼做")
- 1、深蹲，每天做50個深蹲，可以有效地加快減脂的速度。做深蹲的時候注意，兩腿要分開，與肩膀同個寬度；然後吸氣時下蹲至膝蓋成90°，呼氣時候上升，來回做50個，做的過程要收腹挺胸，後背挺直。重要提示：做深蹲的時候，兩腿不要內扣，容易造成關節損傷。2、平板支撐，每天堅持做1分鐘以上的平板...
- 31680
![減脂肉餅做法 減脂肉餅怎麼做]( "減脂肉餅做法 減脂肉餅怎麼做")
- 1、肉餅切塊剁碎。2、胡蘿蔔擦絲，洋蔥香菇豆腐切碎。3、肉餅，胡蘿蔔洋蔥香菇豆腐碎攪拌均勻，加入半個雞蛋，根據自己的口味加適量鹽黑胡椒調味攪拌均勻。4、加入適量澱粉防止煎的時候雞肉散開。5、平底鍋內加入少量油，放入肉餅煎至兩面金黃即可。6、肉餅餅吃不完可以放冰箱冷凍...
- 11697
生活全書館
