![怎麼做黑芝麻杏仁油麥菜 黑芝麻杏仁油麥菜]( "怎麼做黑芝麻杏仁油麥菜 黑芝麻杏仁油麥菜")
- 1、主要食材：油麥菜，杏仁，黑芝麻，枸杞，熟黑芝麻，大杏仁，芝麻醬，鹽，雞精，紅油，醋。2、油麥菜洗淨切段。3、大杏仁拍碎切小粒。4、芝麻醬用水瀉開，加少許鹽、雞精、醋、紅油調勻淋在油麥菜上撒黑芝麻，杏仁碎，泡開的枸杞即可裝盤。...
- 22749
![芝麻油麥菜的做法 芝麻油麥菜怎麼做]( "芝麻油麥菜的做法 芝麻油麥菜怎麼做")
- 1、主料：油麥菜500g。2、輔料：麻油適量、鹽適量、芝麻醬適量。3、新鮮油麥菜。4、去根，浸泡。5、水燒開，放入油麥菜。6、稍微煮煮。7、煮成這樣就可以撈起來了。8、拌點麻油，芝麻醬。...
- 29576
![芝麻油麥菜怎麼做]( "芝麻油麥菜怎麼做")
- 1、主料：油麥菜500g。2、輔料：麻油適量、鹽適量、芝麻醬適量。3、新鮮油麥菜。4、去根，浸泡。5、水燒開，放入油麥菜。6、稍微煮煮。7、煮成這樣就可以撈起來了。8、拌點麻油，芝麻醬。...
- 17005
![芝麻油麥菜的做法]( "芝麻油麥菜的做法")
- 1、主料：油麥菜500g。2、輔料：麻油適量、鹽適量、芝麻醬適量。3、新鮮油麥菜。4、去根，浸泡。5、水燒開，放入油麥菜。6、稍微煮煮。7、煮成這樣就可以撈起來了。8、拌點麻油，芝麻醬。...
- 3839
![辣炒油麥菜]( "辣炒油麥菜")
- 1、油麥菜洗淨切成段，蒜拍碎切成末備用。2、鍋內放入少許油，待6、7成熟放入花椒小火炸香後撈出。3、然後放入蒜末和辣椒、注意不要太大火辣椒容易糊。4、下油麥菜快速翻炒炒到碧綠，將剩餘的蒜蓉放入。加入少許鹽和雞精即可。...
- 11148
![油麥菜熱量]( "油麥菜熱量")
- 1、每100克油麥菜所含的熱量大概為12大卡左右。2、油麥菜是優質的高營養、低熱量蔬菜，富含多種維生素、抗壞血酸和葉酸，以及鈣、鐵、硒等微量元素，含鈣比萵筍高近一倍。油麥菜適合素炒或涼拌，口感脆嫩、清香可口。...
- 28415
![如何種油麥菜 油麥菜怎麼種]( "如何種油麥菜 油麥菜怎麼種")
- 1、催芽，首先要將種子放在清水中浸泡一晚上，然後將種子取出，準備好一個淺的容器，在上面鋪上2層溼紙巾，將種子鋪在上面，用薄膜覆蓋住容器後，放置在溫暖的環境下催芽，等到80%的種子露白之後就可以播種了。2、播種，將已經露白的種子播種在已經澆透水的花盆或是庭院中的土壤裡，播種後要...
- 31770
![豆豉油麥菜]( "豆豉油麥菜")
- 1、將油麥菜清洗乾淨備用。2、取適量豆豉備用。3、將大蒜切末備用。4、熱鍋後倒入適量油，然後倒入大蒜和豆豉，翻炒幾下至聞到蒜香味。5、倒入油麥菜，翻炒均勻。6、大火翻炒至熟即可加入小半勺鹽，再翻炒均勻就可以出鍋裝盤。7、香嫩的豆豉油麥菜就完成了。8、小貼士：炒的時候不...
- 4419
![油麥菜是小油菜嗎]( "油麥菜是小油菜嗎")
- 1、油麥菜不是油菜。油麥菜營養豐富、口感鮮嫩，生熟皆可食用，是生食蔬菜中的上品，素有“鳳尾”之稱的美譽。2、油麥菜的功效與作用：油麥菜能刺激消化液的分泌，促進食慾，改善肝臟功能，有助於抵禦風溼性疾病和痛風。油麥菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液迴圈的作用，有利於...
- 19170
![油麥菜的做法 油麥菜怎樣炒好吃]( "油麥菜的做法 油麥菜怎樣炒好吃")
- 1、食材：辣椒一根，油麥菜一個，油一勺，鹽半勺，雞精一勺。2、油麥菜切掉根部，掰開葉子洗淨切成三段。3、辣椒切成段，蒜切碎備用，開大火，鍋燒熱倒適量的油。4、冒煙後，放入蒜末和辣椒翻炒爆香。5、將切好的油麥菜放入鍋中，快速翻炒幾下。6、加入適量的鹽和雞精翻炒均勻即可出鍋食用。...
- 24546
![油麥菜屬於小油菜嗎 油麥菜是小油菜嗎]( "油麥菜屬於小油菜嗎 油麥菜是小油菜嗎")
- 1、油麥菜不是油菜。油麥菜營養豐富、口感鮮嫩，生熟皆可食用，是生食蔬菜中的上品，素有“鳳尾”之稱的美譽。2、油麥菜的功效與作用：油麥菜能刺激消化液的分泌，促進食慾，改善肝臟功能，有助於抵禦風溼性疾病和痛風。油麥菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促進血液迴圈的作用，有利於...
- 22910
![清炒油麥菜]( "清炒油麥菜")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料油麥菜：500克;植物油：適量;蔥：5克;食鹽：4克;味精：2克;清炒油麥菜的做法油麥菜洗淨切成5釐米左右的段炒鍋內放入底油加蔥花爆香，下入油麥菜翻炒至塌秧（時間不要太久）最後撒入少量的鹽和味精即可出鍋...
- 20458
![怎麼做芹菜麥飯 芹菜麥飯怎麼做]( "怎麼做芹菜麥飯 芹菜麥飯怎麼做")
- 1、小麥芹清洗乾淨，取下芹菜葉子，芹菜葉子清洗乾淨。2、放入少許的食用鹼，放入少許的食用鹽。3、用手使勁的抓拌均勻，少量的加入乾麵粉，抓拌均勻，一定是少量多次的加入。4、讓芹菜葉子均勻的掛上一層面霜，開水上鍋，放入蒸屜，大火蒸5到8分鐘即可。5、趁熱用筷子滑散，盛入碗里加入蔥...
- 20869
![如何做蒸油麥菜 蒸油麥菜的做法]( "如何做蒸油麥菜 蒸油麥菜的做法")
- 1、用料：油麥菜3根、麵粉適量、蒜泥適量、醋、糖、生抽、麻油適量。2、先將油麥菜洗淨。3、切條後拌入麵粉，去除多餘麵粉。4、大火蒸5分鐘，加入糖醋生抽麻油等配成的調料，最後拌上蒜泥。...
- 23181
![夢見油麥菜]( "夢見油麥菜")
- 夢境的產生其實是和生命活動有著一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持著一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中...
- 19059
![如何儲存油麥菜 油麥菜怎麼保鮮]( "如何儲存油麥菜 油麥菜怎麼保鮮")
- 1、通風處儲存，洗完以後的油麥菜，如果不盡快吃完的話，要想儲存下來，不變質的話，確實需要掌握一定的方法。可以放在通風處進行儲存，就是把洗乾淨的油麥菜水分瀝乾了，擺放到專用的蔬菜桶中，然後放在通風口，這麼做可以使油麥菜保證一定的新鮮度，但是這個是有一定時間限制的。但是這種...
- 6020
![甜麥菜和苦麥菜的區別是什麼]( "甜麥菜和苦麥菜的區別是什麼")
- 1、葉子形狀不同：甜麥菜葉片的邊沿比較平滑，一般沒有芽尖狀葉尖，或者很少。苦麥菜的葉子呈瘦長的形狀，葉片一般很多芽尖狀葉尖。2、味道不同：甜麥菜的口感比較清甜，不澀口。苦麥菜的口感比較苦澀。3、營養成分不同：甜麥菜含有大量維生素A、維生素B1、維生素B2和大量鈣、鐵等營養...
- 27559
![麻醬油麥菜]( "麻醬油麥菜")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料油麥菜：1大把;芝麻醬：1湯勺;辣椒油：1湯勺;蒜泥：適量;香醋：1茶勺;香油：半茶勺;醬油：1湯勺;白糖：1茶勺;食鹽：適量;芝麻：少許;水：適量;麻醬油麥菜的做法油麥菜去根、洗淨，切成兩段，用加了鹽和油的開水快速焯過，用淨水過...
- 24296
![麥芽菜如何種植 麥芽菜種植方法]( "麥芽菜如何種植 麥芽菜種植方法")
- 1、環境要求：蕎麥芽生長的適宜溫度為20-25℃，冬季、早春和晚秋須在日光溫室或空閒房屋栽培，當外界溫度達20℃左右時即可露地生產，但要注意遮蔭防雨。為使芽菜鮮嫩，應適當提高土壤和空氣溼度。2、設施選擇：栽培架用角鐵、鋼筋或竹木材料製成。為便於操作，架高以1.6m左右為宜，中間...
- 31347
![關於油麥菜熱量 油麥菜熱量]( "關於油麥菜熱量 油麥菜熱量")
- 1、每100克油麥菜所含的熱量大概為12大卡左右。2、油麥菜是優質的高營養、低熱量蔬菜，富含多種維生素、抗壞血酸和葉酸，以及鈣、鐵、硒等微量元素，含鈣比萵筍高近一倍。油麥菜適合素炒或涼拌，口感脆嫩、清香可口。...
- 26708
![蒜蓉油麥菜]( "蒜蓉油麥菜")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料油麥菜：300克;蒜：20克;花椒：10粒;食鹽：4克;味精：2克;植物油：適量;蒜蓉油麥菜的做法油麥菜擇洗乾淨，切成七八釐米長的段將蒜剁成蒜末備用鍋內放油爆香花椒撈出，放入一些蒜末炸香下油麥菜，快速翻炒幾下炒到油麥菜...
- 26445
![麥當勞選單]( "麥當勞選單")
- 1、麥當勞主食，麥當勞巨無霸十六元一個，麥當勞雙層吉士漢堡包十五塊五一個，麥當勞原味特級板燒雞腿堡十六塊五一個，麥當勞那麼大雞排十元一份；2、麥當勞配餐，麥當勞大薯條十一元一份，麥當勞麥辣雞翅九元兩個，麥當勞那麼大雞翅十五元一個，麥當勞香骨雞腿十二元一份；3、麥當勞飲料，麥...
- 12847
![油麥菜如何儲存 油麥菜怎麼儲存]( "油麥菜如何儲存 油麥菜怎麼儲存")
- 1、通風處儲存：洗完以後的油麥菜，如果不盡快吃完的話，要想儲存下來，不變質的話，確實需要掌握一定的方法。可以放在通風處進行儲存，就是把洗乾淨的油麥菜水分瀝乾了，擺放到專用的蔬菜桶中，然後放在通風口，這麼做可以使油麥菜保證一定的新鮮度，但是這個是有一定時間限制的。但是這種...
- 18056
![蒜茸油麥菜]( "蒜茸油麥菜")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料油麥菜：300g;色拉油：20g;食鹽：3g;味精：2g;大蒜：20g;蒜茸油麥菜的做法油麥菜擇洗乾淨，切成6~7釐米長的段；油燒熱，放入油麥菜，加入味精和鹽，炒到油麥菜碧綠關火；放入蒜末，起鍋裝盤。...
- 26209
![油麥菜的熱量介紹 油麥菜的熱量]( "油麥菜的熱量介紹 油麥菜的熱量")
- 1、油麥菜的營養雖然非常的豐富，而且比較全面，但是它的熱量卻非常的低，每一百克油麥菜中所含的熱量大概在十五大卡。2、這種熱量是非常低的，所以如果平時想要減肥的人不妨吃一些油麥菜，不僅不用擔心會長胖，而且還可以起到很好的減肥瘦身效果，這要比其他的蔬菜中含有的熱量更低一...
- 29963
生活全書館
