![紫米團怎麼做]( "紫米團怎麼做")
- 1、食材：紫米1碗、肉鬆適量、雞蛋/鹹蛋黃1個、黃瓜半根、油條半根。2、料理準備好的食材：紫米洗淨煮熟成紫米飯備用，油條切小塊，黃瓜切丁，雞蛋煮熟切小塊（喜歡鹹鴨蛋的小夥伴可以選擇鹹鴨蛋蛋黃），肉鬆放入碗中備用。3、在菜板上鋪上保鮮膜，鋪上紫米飯，按自己的喜好鋪上準備的材料（注...
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![紫米團怎麼做 紫米團如何做]( "紫米團怎麼做 紫米團如何做")
- 1、食材：紫米1碗、肉鬆適量、雞蛋/鹹蛋黃1個、黃瓜半根、油條半根。2、料理準備好的食材：紫米洗淨煮熟成紫米飯備用，油條切小塊，黃瓜切丁，雞蛋煮熟切小塊（喜歡鹹鴨蛋的小夥伴可以選擇鹹鴨蛋蛋黃），肉鬆放入碗中備用。3、在菜板上鋪上保鮮膜，鋪上紫米飯，按自己的喜好鋪上準備的材料（注...
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![紫米團如何做]( "紫米團如何做")
- 1、食材：紫米1碗、肉鬆適量、雞蛋/鹹蛋黃1個、黃瓜半根、油條半根。2、料理準備好的食材：紫米洗淨煮熟成紫米飯備用，油條切小塊，黃瓜切丁，雞蛋煮熟切小塊（喜歡鹹鴨蛋的小夥伴可以選擇鹹鴨蛋蛋黃），肉鬆放入碗中備用。3、在菜板上鋪上保鮮膜，鋪上紫米飯，按自己的喜好鋪上準備的材料（注...
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![紫米肉鬆飯糰]( "紫米肉鬆飯糰")
- 1、主料：紫米80克、大米120克、芝士片2片、肉鬆適量、壽司醋2小勺。2、輔料：芝麻少許、即室海苔片1片。3、做法：（1）紫米和大米混合，洗淨加溫水，蒸熟。（2）200克左右的紫米飯，加入兩小時壽司醋，要趁熱倒入，用飯勺攪拌。（3）準備需要的肉鬆、海苔片；蔓越莓幹是家裡常做烘焙的重要食材，很有小...
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![紫糯米飯糰如何做 紫糯米飯糰怎麼做]( "紫糯米飯糰如何做 紫糯米飯糰怎麼做")
- 1、食材：白糯米30g，紫米適量。2、紫米放入容器。3、加入白糯米混合淘洗乾淨。4、加入適量水，浸泡1個小時。5、浸泡好的兩種米，放入電飯煲。6、按照米飯模式將其煮熟。7、煮好後，開啟鍋蓋拌勻散去熱氣。8、準備一張保鮮膜，鋪好。9、將紫米放上去。10、鋪平。11、火腿腸撕去外皮...
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![紫米牛肉團怎麼做]( "紫米牛肉團怎麼做")
- 1、紫米牛肉團的用料：紫米100克、即食牛肉30克、胡蘿蔔20克、黃瓜20克、洋蔥15克、拌飯料1袋。2、切好的蔬菜放入鍋中翻炒至5分熟。3、紫米加清水浸泡20分鐘，再放入鍋中蒸至熟透。4、即食牛肉是直接可以吃的，撕成小塊一會加在飯糰裡。...
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![紫薯糯米糰子的做法]( "紫薯糯米糰子的做法")
- 1、食材：糯米粉150g、紫薯3個、白糖30g、椰蓉粉20g。2、紫薯去皮洗淨，切成薄片，放入盤中。3、鍋內水燒開，紫薯放入蒸鍋中蒸熟，蒸熟後用勺子碾碎。4、向紫薯中加入一勺蜂蜜，調勻。5、取糯米粉150g。6、加入一勺白糖，加入一小碗溫水，揉麵。7、等到麵糰揉至表面光滑即可。8、將麵糰...
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![紫米飯糰熱量]( "紫米飯糰熱量")
- 1、每100克紫米所含熱量約為343大卡，飯糰是日本的傳統食品。主要食材是米飯，主要配料是魚片等。製作者可根據自己的喜好新增配料，亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯糰。2、飯糰自1970年代開始產生變化，傳統上對於飯糰的印象就是在一團蓬鬆的白米飯中，內餡或許是烤鮭魚，並且由...
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![紫糯米飯糰怎麼做]( "紫糯米飯糰怎麼做")
- 1、食材：白糯米30g，紫米適量。2、紫米放入容器。3、加入白糯米混合淘洗乾淨。4、加入適量水，浸泡1個小時。5、浸泡好的兩種米，放入電飯煲。6、按照米飯模式將其煮熟。7、煮好後，開啟鍋蓋拌勻散去熱氣。8、準備一張保鮮膜，鋪好。9、將紫米放上去。10、鋪平。11、火腿腸撕去外皮...
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![如何區分紫米和紫糯米]( "如何區分紫米和紫糯米")
- 五穀雜糧是我們生活中不可或缺的“營養品”，很多具有獨特風格特色的雜糧小吃相信大家一定也都有見到過，例如血糯米粥、紫米飯，細心的朋友肯定也發現了這兩類小吃都是紫色的色澤，但其實它們採用的食材卻不是一樣的。紫米和紫糯米制作出來色澤都呈現為紫色但他們的口感實際上存...
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![紫米和紫糯米怎麼區分]( "紫米和紫糯米怎麼區分")
- 首先紫米其實是特種稻米的一種，全國僅有幾個地區有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，它的種皮有一薄層紫色物質，並且它的黏性強所以蒸熟後能使斷骨復續，有接骨功效，實際紫米就是黑糯米。使用紫米煮飯不僅味極香，而且還很軟糯，民間多用它來作為補品，有“藥谷”之稱。而紫糯米相對來說是...
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![自制紫米臺灣飯糰的做法]( "自制紫米臺灣飯糰的做法")
- 1、食材：紫米一碗、海苔1片、肉鬆適量、雞蛋1個、生菜一片、黃瓜半根、油條半根。2、準備好食材：紫米飯一碗，油條切小塊，黃瓜切成條，雞蛋煮熟切小塊，肉鬆，壽司海苔備用。3、生菜切成條。4、菜板上鋪一層保鮮膜，可以幫助整形。5、鋪一張海苔，均勻鋪上紫米飯。6、鋪上所有的材料，擠上...
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![紫米海苔飯糰怎麼做]( "紫米海苔飯糰怎麼做")
- 1、食材：紫米1碗、肉鬆適量、雞蛋/鹹蛋黃1個、黃瓜半根、油條半根。2、料理準備好的食材：紫米洗淨煮熟成紫米飯備用，油條切小塊，黃瓜切丁，雞蛋煮熟切小塊，肉鬆放入碗中備用。3、在菜板上鋪上保鮮膜，鋪一層海苔，鋪上紫米飯，按自己的喜好鋪上準備的材料：油條丁、黃瓜丁、雞蛋塊、肉鬆...
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![紫米飯糰怎麼做]( "紫米飯糰怎麼做")
- 1、食材：紫米1碗、肉鬆適量、雞蛋/鹹蛋黃1個、黃瓜半根、油條半根。2、料理準備好的食材：紫米洗淨煮熟成紫米飯備用，油條切小塊，黃瓜切丁，雞蛋煮熟切小塊（喜歡鹹鴨蛋的小夥伴可以選擇鹹鴨蛋蛋黃），肉鬆放入碗中備用。3、在菜板上鋪上保鮮膜，鋪上紫米飯，按自己的喜好鋪上準備的材料（注...
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![紫米牛肉團的做法 紫米牛肉團怎麼做]( "紫米牛肉團的做法 紫米牛肉團怎麼做")
- 1、紫米牛肉團的用料：紫米100克、即食牛肉30克、胡蘿蔔20克、黃瓜20克、洋蔥15克、拌飯料1袋。2、切好的蔬菜放入鍋中翻炒至5分熟。3、紫米加清水浸泡20分鐘，再放入鍋中蒸至熟透。4、即食牛肉是直接可以吃的，撕成小塊一會加在飯糰裡。...
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![關於紫米飯糰熱量介紹 紫米飯糰熱量]( "關於紫米飯糰熱量介紹 紫米飯糰熱量")
- 1、每100克紫米所含熱量約為343大卡，飯糰是日本的傳統食品。主要食材是米飯，主要配料是魚片等。製作者可根據自己的喜好新增配料，亦可根據個人喜好製作成多種樣式的飯糰。2、飯糰自1970年代開始產生變化，傳統上對於飯糰的印象就是在一團蓬鬆的白米飯中，內餡或許是烤鮭魚，並且由...
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![紫糯米和紫米的區別]( "紫糯米和紫米的區別")
- 首先紫米其實是特種稻米的一種，全國僅有幾個地區有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，它的種皮有一薄層紫色物質，並且它的黏性強所以蒸熟後能使斷骨復續，有接骨功效，實際紫米就是黑糯米。使用紫米煮飯不僅味極香，而且還很軟糯，民間多用它來作為補品，有“藥谷”之稱。而紫糯米相對來說是...
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![怎麼做紫薯糯米糰 紫薯糯米糰的做法]( "怎麼做紫薯糯米糰 紫薯糯米糰的做法")
- 1、把糯米粉生粉牛奶少許糖和色拉油均與混合至無顆粒狀為止，上鍋大火蒸15分鐘。拿出，晾涼，備用。2、把紫薯蒸熟，去皮。碾成泥。加入砸好的花生碎，芝麻，糖，蜂蜜混合均勻。（如果太乾可以加點牛奶。）團成小球。3、把鍋子燒熱，不加油。小火炒制糯米粉。炒制金黃即可。4、把晾涼的麵糰拿...
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![紫米和紫糯米功效區別]( "紫米和紫糯米功效區別")
- 首先紫米其實是特種稻米的一種，全國僅有幾個地區有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，它的種皮有一薄層紫色物質，並且它的黏性強所以蒸熟後能使斷骨復續，有接骨功效，實際紫米就是黑糯米。使用紫米煮飯不僅味極香，而且還很軟糯，民間多用它來作為補品，有“藥谷”之稱。而紫糯米相對來說是...
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![紫薯糯米糰的做法]( "紫薯糯米糰的做法")
- 1、把糯米粉生粉牛奶少許糖和色拉油均與混合至無顆粒狀為止，上鍋大火蒸15分鐘。拿出，晾涼，備用。2、把紫薯蒸熟，去皮。碾成泥。加入砸好的花生碎，芝麻，糖，蜂蜜混合均勻。（如果太乾可以加點牛奶。）團成小球。3、把鍋子燒熱，不加油。小火炒制糯米粉。炒制金黃即可。4、把晾涼的麵糰拿...
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![紫米和紫糯米的區別]( "紫米和紫糯米的區別")
- 首先紫米其實是特種稻米的一種，全國僅有幾個地區有少量栽培，是較珍貴的水稻品種，它的種皮有一薄層紫色物質，並且它的黏性強所以蒸熟後能使斷骨復續，有接骨功效，實際紫米就是黑糯米。使用紫米煮飯不僅味極香，而且還很軟糯，民間多用它來作為補品，有“藥谷”之稱。而紫糯米相對來說是...
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![製作紫米飯糰的方法 紫米飯糰怎麼做]( "製作紫米飯糰的方法 紫米飯糰怎麼做")
- 1、食材：紫米1碗、肉鬆適量、雞蛋/鹹蛋黃1個、黃瓜半根、油條半根。2、料理準備好的食材：紫米洗淨煮熟成紫米飯備用，油條切小塊，黃瓜切丁，雞蛋煮熟切小塊（喜歡鹹鴨蛋的小夥伴可以選擇鹹鴨蛋蛋黃），肉鬆放入碗中備用。3、在菜板上鋪上保鮮膜，鋪上紫米飯，按自己的喜好鋪上準備的材料（注...
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![製作紫米飯糰的方法]( "製作紫米飯糰的方法")
- 1、食材：紫米1碗、肉鬆適量、雞蛋/鹹蛋黃1個、黃瓜半根、油條半根。2、料理準備好的食材：紫米洗淨煮熟成紫米飯備用，油條切小塊，黃瓜切丁，雞蛋煮熟切小塊（喜歡鹹鴨蛋的小夥伴可以選擇鹹鴨蛋蛋黃），肉鬆放入碗中備用。3、在菜板上鋪上保鮮膜，鋪上紫米飯，按自己的喜好鋪上準備的材料（注...
- 31504
![紫米牛肉團的做法]( "紫米牛肉團的做法")
- 1、紫米牛肉團的用料：紫米100克、即食牛肉30克、胡蘿蔔20克、黃瓜20克、洋蔥15克、拌飯料1袋。2、切好的蔬菜放入鍋中翻炒至5分熟。3、紫米加清水浸泡20分鐘，再放入鍋中蒸至熟透。4、即食牛肉是直接可以吃的，撕成小塊一會加在飯糰裡。...
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![怎麼做紫薯糯米糰]( "怎麼做紫薯糯米糰")
- 1、把糯米粉生粉牛奶少許糖和色拉油均與混合至無顆粒狀為止，上鍋大火蒸15分鐘。拿出，晾涼，備用。2、把紫薯蒸熟，去皮。碾成泥。加入砸好的花生碎，芝麻，糖，蜂蜜混合均勻。（如果太乾可以加點牛奶。）團成小球。3、把鍋子燒熱，不加油。小火炒制糯米粉。炒制金黃即可。4、把晾涼的麵糰拿...
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