![冬天適合喝什麼養身茶]( "冬天適合喝什麼養身茶")
- 1、烏龍茶:烏龍茶屬於半發酵茶，茶性溫和，對身體的養生和保健都非常的適合，尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發生。2、熟普洱:冬天容易出現面板、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少，內迴圈不暢;攝取大量高熱量食物，易出現消化不良等症狀。熱的熟普洱茶可以有效補充人體所需水分，有效調節...
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![美容院春節放假通知應該怎麼寫 養身館怎麼寫放假通知]( "美容院春節放假通知應該怎麼寫 養身館怎麼寫放假通知")
- 1.美容院春節放假通知應該怎麼寫1、首先，通知單通常都是用word編輯的，一般辦公正規的，都會在頁首處（最上方）製作自家公司的公司名。抬頭：一定要註明是："通知"，字型自己設定哦，要大點，用50號的字，居中對其。2、另起一行，在靠左邊寫通知接收物件人，如是員工，就寫公司全體員工，如果是給客...
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![靈芝怎麼煮水喝 養身靈芝煮水的正確做法和飲用方式]( "靈芝怎麼煮水喝 養身靈芝煮水的正確做法和飲用方式")
- 1、將靈芝切成小片，每次食用之前取10~20克洗乾淨放入砂鍋中，不能用鐵鍋。2、加500-1000g水，多加點水可以防止幹鍋。3、大火煮沸後轉小火熬煮20分鐘即可，水的顏色會隨熬煮時間也慢慢變紅。4、一次可重複熬煮2~3次，也可連續煮3次，把3次取得的藥湯混合當茶飲用即可。...
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![冬天適合喝什麼養身茶 冬天適合喝什麼養生茶最好]( "冬天適合喝什麼養身茶 冬天適合喝什麼養生茶最好")
- 1、烏龍茶:烏龍茶屬於半發酵茶，茶性溫和，對身體的養生和保健都非常的適合，尤其是能夠有效地減少肺部疾病的發生。2、熟普洱:冬天容易出現面板、鼻腔、咽喉乾燥不適;出汗少，內迴圈不暢;攝取大量高熱量食物，易出現消化不良等症狀。熱的熟普洱茶可以有效補充人體所需水分，有效調節...
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![美味養身魚湯不容錯過]( "美味養身魚湯不容錯過")
- 1、準備原料：丁公魚（花身雞魚）4條，黃芪30克，枸杞30粒，薑片2片，豬腱肉100克，鹽3克，花生油5克。2、先準備好食材魚清理好魚鱗和內臟後，用少許鹽醃製片刻，黃芪剪開後用溫水浸泡半小時，枸杞洗乾淨用開水浸泡5分鐘備用。3、鍋裡水煮開後放入黃芪，煮大概15分鐘至半個小時左右，大火15分鐘，中火...
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![秋冬季節喝什麼茶養身 秋冬季節喝的養生茶]( "秋冬季節喝什麼茶養身 秋冬季節喝的養生茶")
- 1、在秋冬季節可以喝一些滋陰潤肺、滋補腎臟的養生茶飲，如秋季用山楂、菊花和麥冬、玫瑰花等泡水喝；冬季可以用紅棗和枸杞、萊菔子，或是紅茶等泡水喝養生。2、秋季氣候乾燥、天氣時寒時暖，易損肺氣、傷津液。秋季可多食酸味食物，有助於收斂肺氣，如泡山楂、檸檬茶等。暑氣未消時...
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![養身茶的配方是什麼]( "養身茶的配方是什麼")
- 1、玫瑰花茶幹玫瑰花6至10片，放入茶杯中，衝入熱水，即可飲用。功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿疼痛、易怒者飲用。2、荷楂菊茶以荷花(6克)、山楂(15克)、金銀花(3克)、菊花(10克)組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛溼...
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![養身茶配方]( "養身茶配方")
- 以下是幾種常見的養生茶配方，供您參考1、酸棗仁助眠茶：酸棗仁3g、茯苓3g、百合2g、桑椹2g、大棗2枚。養心安神，適合更年期女性或失眠人群、心煩不安者飲用。2、牛蒡枸杞排毒茶：牛蒡、枸杞、車前子各5g。清肝明目，潤腸通便，適合經常熬夜、需要養肝、護眼者飲用。3、補腎茶：肉蓯蓉...
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![雞蛋紅糖水怎麼煮 養身養血當歸雞蛋紅糖水家常做法]( "雞蛋紅糖水怎麼煮 養身養血當歸雞蛋紅糖水家常做法")
- 1、材料：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。2、當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨，切成薄片。把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。3、把...
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![秋冬季節喝什麼茶養身健體]( "秋冬季節喝什麼茶養身健體")
- 1、菊花茶具有一定的散風清熱、平肝明目等作用，是秋冬季比較適宜的茶飲選擇。正常人群適量喝能緩解天氣燥熱對身體的影響；2、決明子潤腸通便，枸杞補肝腎，適合秋冬季肝腎不足，且伴有便祕的人群泡水喝，有助於明目通便、益肝滋腎；3、用新鮮的生薑切絲後，用熱水沖泡，適量喝具有去除寒...
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![45歲怎麼養身]( "45歲怎麼養身")
- 1、起床速度不能太快。中老年人早晨起床時一定要控制好速度，睜開眼後可以先動一動四肢，5分鐘後再慢慢起床穿衣。因為45歲後血管會逐漸老化，彈性降低，起床速度過快會突然升高血壓，引起頭痛頭暈，甚至會出現心腦血管意外。2、不要忽略早餐。現在生活節奏快，很多年輕人因為工作繁忙...
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![高血壓的中醫養身療法]( "高血壓的中醫養身療法")
- 我今年45歲，70kg，每天都吸菸25支，喜歡喝酒，每次喝的酒量較多，還喜歡吃辛辣燒烤等口味重食物，生活又不是很規律，很少參加體育活動。性格比較內向，脾氣暴躁，人際關係也一般，精神壓力較大。我老婆建議到醫院檢查，發現有高血壓病，通過醫生指導使用中醫養身治療後，感覺效果很好，想給大家分享...
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![如何養身]( "如何養身")
- 1、休息要充足：首先我們要進行養生的話。睡眠一定要充足，你不可能一天只睡三四個小時，然後你跟我大談養生吧？那麼我想如果要是這樣的話，完全就不用談了，你自己也就廢了。所以休息一定是要站在第一位的。我不說大部分人休息，要佔在八個小時，但是最起碼你的睡眠一定要超過六個半小...
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![養身粥的六種做法]( "養身粥的六種做法")
- 1、皮蛋瘦肉粥。用料：大米，皮蛋碎，蔥花，薑絲，肉絲，雞精。首先把米用水清洗幾遍，然後加水沒過米5釐米，煲鍋精煮12分鐘。把肉絲清洗乾淨，去除血水，控幹水分後加鹽，薑絲，醃製8分鐘。粥煮好之後放在爐盤上，小火，下入薑絲，肉絲。再加入皮蛋碎，鹽，雞精，繼續煮3分鐘。最後放入蔥花即可。2、紫薯山...
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![春季怎麼養肝春分養身原則有哪些]( "春季怎麼養肝春分養身原則有哪些")
- 春天到了，萬物復甦，是陽氣升發的季節，同時春季也是所有生物推陳出新、生機盎然的季節，人的肝氣亦開始旺盛，排濁氣、暢氣血，正是調養肝臟的大好時機。那麼，春季怎麼養肝？春分養身原則有哪些？下面，和小編一起了解一下吧！春季怎麼養肝1、精神調養要想肝氣順應自然，首先必須重視精神調養，...
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![健康養身名言名句大全]( "健康養身名言名句大全")
- 1、哭一哭，解千愁。2、滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。3、邪氣積久又入深，大病絕症始成真。4、勢順則強，氣順則舒。5、睡眠長短無定論，體質各異莫疑問。6、腎氣通於耳，腎和則耳能聞五音。7、足是人之根，日搓百次寒不深。8、吃了飯走百步，一輩子不用上藥鋪。9、吃大蒜，降血脂。10、吃了蘿...
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![補虛養身吃什麼食物 補虛養身吃什麼好]( "補虛養身吃什麼食物 補虛養身吃什麼好")
- 1、西洋參大家都知道西洋參是一味非常昂貴的中藥材，對人體有很多的益處，長期使用可以有效的改善體虛症狀，及時的補血補氣，尤其是對於治療體虛有奇效，不僅可以補氣養陰，補血生髮，清熱解毒，保護心腦血管，提高免疫力，促進血液迴圈，改善記憶力，抗炎殺菌，有效預防多種疾病，可見西洋參的作用...
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![補虛養身吃什麼好]( "補虛養身吃什麼好")
- 1、西洋參大家都知道西洋參是一味非常昂貴的中藥材，對人體有很多的益處，長期使用可以有效的改善體虛症狀，及時的補血補氣，尤其是對於治療體虛有奇效，不僅可以補氣養陰，補血生髮，清熱解毒，保護心腦血管，提高免疫力，促進血液迴圈，改善記憶力，抗炎殺菌，有效預防多種疾病，可見西洋參的作用...
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![立夏養身小知識有哪些]( "立夏養身小知識有哪些")
- 1、飲食宜清淡忌油膩：要多吃清熱生津的食物，多吃酸少吃苦，平時多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素C和維生素B族的供給，能起到預防動脈硬化的作用。多吃魚、雞、瘦肉、鴨肉、豆類、芝麻、洋蔥、圓白菜、茄子、冬瓜、芹菜、蘆筍、南瓜、小米、玉米、山植、批把、楊梅、...
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![滋補養身鮮燉花膠正宗做法]( "滋補養身鮮燉花膠正宗做法")
- 1、材料：鮮奶一支半、花膠數片、冰糖適量。2、白花膠使用之前，簡單的拖拖水，一分鐘左右，就已完全軟下來。3、把鮮奶倒入燉盅。將浸軟的花膠煎成小塊，扔進鮮奶裡。然後放進燉盅，隔著水蒸。燉的方法，一開始先大火煮滾了水，然後開中小火600度左右，燉半個小時，半小時之後，調到400火，慢火，...
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![45歲如何養身]( "45歲如何養身")
- 1、起床速度不能太快。中老年人早晨起床時一定要控制好速度，睜開眼後可以先動一動四肢，5分鐘後再慢慢起床穿衣。因為45歲後血管會逐漸老化，彈性降低，起床速度過快會突然升高血壓，引起頭痛頭暈，甚至會出現心腦血管意外。2、不要忽略早餐。現在生活節奏快，很多年輕人因為工作繁忙...
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![怎麼煮紅豆薏米粥 祛溼養身紅豆薏米粥家常簡單做法]( "怎麼煮紅豆薏米粥 祛溼養身紅豆薏米粥家常簡單做法")
- 1、材料：薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、無心蓮子10克。2、薏米、赤小豆和蓮子洗淨，提前浸泡12小時；蓮子洗淨，浸泡3小時，糯米洗淨，備用；3、鍋中倒入適量清水，大火煮開；放入泡好的薏米、赤小豆和蓮子；大火煮30分鐘，再放入糯米；轉中火煮30分鐘，用勺子攪拌，煮至粘稠即可。...
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![秋冬季節喝什麼茶養身健體 秋冬喝什麼茶養生]( "秋冬季節喝什麼茶養身健體 秋冬喝什麼茶養生")
- 1、菊花茶具有一定的散風清熱、平肝明目等作用，是秋冬季比較適宜的茶飲選擇。正常人群適量喝能緩解天氣燥熱對身體的影響；2、決明子潤腸通便，枸杞補肝腎，適合秋冬季肝腎不足，且伴有便祕的人群泡水喝，有助於明目通便、益肝滋腎；3、用新鮮的生薑切絲後，用熱水沖泡，適量喝具有去除寒...
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![秋冬季節喝什麼茶養身]( "秋冬季節喝什麼茶養身")
- 1、在秋冬季節可以喝一些滋陰潤肺、滋補腎臟的養生茶飲，如秋季用山楂、菊花和麥冬、玫瑰花等泡水喝；冬季可以用紅棗和枸杞、萊菔子，或是紅茶等泡水喝養生。2、秋季氣候乾燥、天氣時寒時暖，易損肺氣、傷津液。秋季可多食酸味食物，有助於收斂肺氣，如泡山楂、檸檬茶等。暑氣未消時...
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![祛溼養身紅豆薏米粥家常簡單做法]( "祛溼養身紅豆薏米粥家常簡單做法")
- 1、材料：薏米25g、赤小豆15g、糯米15g、無心蓮子10克。2、薏米、赤小豆和蓮子洗淨，提前浸泡12小時；蓮子洗淨，浸泡3小時，糯米洗淨，備用；3、鍋中倒入適量清水，大火煮開；放入泡好的薏米、赤小豆和蓮子；大火煮30分鐘，再放入糯米；轉中火煮30分鐘，用勺子攪拌，煮至粘稠即可。...
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生活全書館
