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美味養身魚湯不容錯過

美味養身魚湯不容錯過

1、準備原料:丁公魚(花身雞魚) 4條,黃芪 30克,枸杞 30粒,薑片 2片,豬腱肉 100克,鹽 3克,花生油 5克。

2、先準備好食材魚清理好魚鱗和內臟後,用少許鹽醃製片刻,黃芪剪開後用溫水浸泡半小時,枸杞洗乾淨用開水浸泡5分鐘備用。

3、鍋裡水煮開後放入黃芪,煮大概15分鐘至半個小時左右,大火15分鐘,中火半個小時,小火一個小時。

4、黃芪煮好後,放入薑片和豬腱肉繼續煮5分鐘。

5、湯底煮好後,放入丁公魚,進行調味,放鹽和花生油第4步。

6、調好味就可以把提前浸泡好的枸杞放進去,關火,大功告成!

標籤: 養身 美味 魚湯
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