![如何自制肉鬆]( "如何自制肉鬆")
- 肉鬆是非常好吃的一種食物，今天小編就來告訴大家肉鬆該如何製作。肉鬆製作方法：1、將裡脊肉切塊，然後在鍋內加入大概500ml的水，加入料酒，生薑，鹽和裡脊肉。2、將肉翻滾後撈出，並將肉放入高壓鍋內，加入鹽，醬油，適量水，小蔥打結後放入。3、將燉好的肉用餐巾紙吸乾水分，豬肉放入保鮮袋，用...
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![如何做肉鬆]( "如何做肉鬆")
- 肉鬆是非常好吃的一種食物，今天小編就來告訴大家肉鬆該如何製作。肉鬆製作方法：1、將裡脊肉切塊，然後在鍋內加入大概500ml的水，加入料酒，生薑，鹽和裡脊肉。2、將肉翻滾後撈出，並將肉放入高壓鍋內，加入鹽，醬油，適量水，小蔥打結後放入。3、將燉好的肉用餐巾紙吸乾水分，豬肉放入保鮮袋，用...
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![怎樣製作肉鬆]( "怎樣製作肉鬆")
- 肉鬆是非常好吃的一種食物，今天小編就來告訴大家肉鬆該如何製作。肉鬆製作方法：1、將裡脊肉切塊，然後在鍋內加入大概500ml的水，加入料酒，生薑，鹽和裡脊肉。2、將肉翻滾後撈出，並將肉放入高壓鍋內，加入鹽，醬油，適量水，小蔥打結後放入。3、將燉好的肉用餐巾紙吸乾水分，豬肉放入保鮮袋，用...
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![肉鬆是怎麼做的]( "肉鬆是怎麼做的")
- 肉鬆是非常好吃的一種食物，今天小編就來告訴大家肉鬆該如何製作。肉鬆製作方法：1、將裡脊肉切塊，然後在鍋內加入大概500ml的水，加入料酒，生薑，鹽和裡脊肉。2、將肉翻滾後撈出，並將肉放入高壓鍋內，加入鹽，醬油，適量水，小蔥打結後放入。3、將燉好的肉用餐巾紙吸乾水分，豬肉放入保鮮袋，用...
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![月子餐怎麼做 月子餐的做法]( "月子餐怎麼做 月子餐的做法")
- 1、坐月子的月子餐，如果是順產，產後稍稍休息即可進第一餐，以消化的流質和半流值為主，比如牛奶、藕粉、蛋羹、小米粥等，如果腸胃消化正常。2、第二餐可以可以開始產科，特殊飲食，比如雞蛋羹、線面、肉湯，要補充新鮮的蔬菜水果，要將湯裡的油脂去除，以避免同類過高引起腹瀉。每天應少量...
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![月子營養餐如何做 月子營養餐怎麼做]( "月子營養餐如何做 月子營養餐怎麼做")
- 1、五穀雜糧飯（1）材料：糙米30克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麥30克，胡麻油1匙，米酒適量。（2）將全部雜糧混合洗淨，用米酒水浸泡8小時（夏天多換幾次米酒水）。（3）將五穀放入電飯鍋內，另加一匙胡麻油，再依個人習慣注入米酒水（通常是1比1量）；加熱至電飯鍋開關跳起...
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![如何做月子餐]( "如何做月子餐")
- 1、五穀雜糧飯，材料：糙米30克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麥30克，胡麻油1匙，米酒適量，將全部雜糧混合洗淨，用米酒水浸泡8小時（夏天多換幾次米酒水）。將五穀放入電飯鍋內，另加一匙胡麻油，再依個人習慣注入米酒水（通常是1比1量）；加熱至電飯鍋開關跳起後，再...
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![月子營養餐怎麼做]( "月子營養餐怎麼做")
- 1、五穀雜糧飯（1）材料：糙米30克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麥30克，胡麻油1匙，米酒適量。（2）將全部雜糧混合洗淨，用米酒水浸泡8小時（夏天多換幾次米酒水）。（3）將五穀放入電飯鍋內，另加一匙胡麻油，再依個人習慣注入米酒水（通常是1比1量）；加熱至電飯鍋開關跳起...
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![月子餐的烹飪方法]( "月子餐的烹飪方法")
- 1、月子餐要保證量少質精，菜量和飯量不需要太大，但要精選食材，使葷素菜的品種應儘量豐富多樣。以烹調簡單的菜式與食材為主，不增加育兒生活的負擔。2、產婦飲食中的水分可以多一點，如多喝湯、牛奶、粥等。3、為了使食物容易被消化，產婦的飯菜要煮得軟一點，在烹調方法上多采用蒸...
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![月子餐有哪些]( "月子餐有哪些")
- 1、豬肝粥。準備好新鮮的豬肝30g，蓮子五顆，薏米30g，芡實15g，山藥30g。首先把蓮子和薏米洗乾淨，用水泡兩小時，然後把山藥和豬肝洗乾淨，切成片，把所有的原材料放進鍋裡面，用大火煮開，然後用小火慢慢熬15分鐘，加上適當的調味，就可以服用。功效：豬肝粥可以健脾胃，補腎，促進產婦新陳代謝的情...
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![月子餐鴨肉的做法]( "月子餐鴨肉的做法")
- 1、鴨肉洗淨，切塊；蓮藕洗淨，削皮，切塊。2、熱油鍋，倒入鴨肉，等鴨肉的油脂收緊後，加入姜蒜。3、加入少許鹽和豆瓣醬翻炒片刻。4、把切好的藕放進去，加入半勺糖、少量醬油及適量水。5、蓋上鍋蓋燜煮15分鐘即可出鍋。...
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![月子餐四神粥怎樣做 月子餐四神粥做法介紹]( "月子餐四神粥怎樣做 月子餐四神粥做法介紹")
- 1、食材：茯苓、芡實、蓮子、山藥、薏米、米、水、油、鹽。2、先將芡實、蓮子、薏米洗淨後用開水浸泡3~4小時，其中蓮子可以少泡一會。3、將水倒進鍋裡，將浸泡好的材料以及其他食材都放進去，開大火，水燒開後轉小火煮30分鐘。4、粥煮好後，我們可以少放點鹽，用勺子攪拌均勻後關火。5...
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![月子餐雞胸肉的做法 雞胸肉如何做月子餐]( "月子餐雞胸肉的做法 雞胸肉如何做月子餐")
- 1、雞胸肉的做法很簡單，可以燉著吃，也可以炒著吃，不過考慮到女性朋友在月子期間的特殊體制，可以選擇燉雞子，在燉雞子的時候還可以加些黃芪，加些大棗，加些當歸枸杞等一些補充氣血的中藥，這樣可以增加雞湯原有的補益作用，同時還能幫助提升雞湯的鮮味。2、除了注重雞湯的營養效果，在做...
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![月子餐四神粥做法介紹 月子餐四神粥怎樣做]( "月子餐四神粥做法介紹 月子餐四神粥怎樣做")
- 1、食材：茯苓、芡實、蓮子、山藥、薏米、米、水、油、鹽。2、先將芡實、蓮子、薏米洗淨後用開水浸泡3~4小時，其中蓮子可以少泡一會。3、將水倒進鍋裡，將浸泡好的材料以及其他食材都放進去，開大火，水燒開後轉小火煮30分鐘。4、粥煮好後，我們可以少放點鹽，用勺子攪拌均勻後關火。5...
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![月子餐食譜大全]( "月子餐食譜大全")
- 月子餐對於產婦來說是很重要的，既要營養健康，同時也要避免有一些不好的食物，補氣血很重要。我們將月子分為三個階段，第一週為第一階段，第二週為第二階段，第三、四周為第三階段。將月子餐30天食譜推薦給需要的朋友，一起看看吧！月子餐食譜大全月子餐30天食譜——第一週（第1天到第7天...
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![怎麼做月子餐]( "怎麼做月子餐")
- 1、五穀雜糧飯。材料：糙米30克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麥30克，胡麻油1匙，米酒適量。將全部雜糧混合洗淨，用米酒水浸泡8小時（夏天多換幾次米酒水）。將五穀放入電飯鍋內，另加一匙胡麻油，再依個人習慣注入米酒水（通常是1比1量）；加熱至電飯鍋開關跳起...
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![月子餐30天食譜]( "月子餐30天食譜")
- 坐月子是每個媽媽特別重要的階段，下面為大家分享30天的月子餐食譜。第一週(代謝排毒周)餐點功能：清除廢血(惡露)、廢水、廢氣及陳舊廢物產婦剛生產完體力胃口皆不佳,食物以輕淡,好消化為主.以豬肝、烏仔魚、小黃魚為主1.生化湯：順產者使用七份，剖腹產者使用十四份，每日300cc2....
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![做月子餐方法]( "做月子餐方法")
- 1、產婦需要進食營養均衡的食物，芝麻小米瘦肉粥養肝益血，香菇燉烏雞補血養胃。催乳的食物有燉母雞、鯉魚湯、鯉魚粥、豬蹄通草湯、絲瓜仁鰱魚湯、清燉肘子、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等，需要進食高營養、高熱量、易消化的食物。2、五穀雜糧飯。材料：糙米30克、薏仁30克、小麥...
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![怎樣做月子餐]( "怎樣做月子餐")
- 1、產婦需要進食營養均衡的食物，芝麻小米瘦肉粥養肝益血，香菇燉烏雞補血養胃。催乳的食物有燉母雞、鯉魚湯、鯉魚粥、豬蹄通草湯、絲瓜仁鰱魚湯、清燉肘子、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等，需要進食高營養、高熱量、易消化的食物。2、五穀雜糧飯。材料：糙米30克、薏仁30克、小麥...
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![月子餐排骨湯做法 月子餐排骨湯怎麼做]( "月子餐排骨湯做法 月子餐排骨湯怎麼做")
- 1、材料：排骨約600公克,當歸2錢,枸杞5錢,黃耆1兩,紅棗5顆,黑棗5顆。2、排骨切塊、紅棗去籽備用。3、將排骨川燙去血水後洗淨。4、取鍋放入排骨、所有中藥材及適量水，放入電鍋中燉煮（亦可放爐火以小火燉煮），待排骨熟成即可。...
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![月子餐可以做到什麼 如何做月子餐]( "月子餐可以做到什麼 如何做月子餐")
- 1、五穀雜糧飯，材料：糙米30克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麥30克，胡麻油1匙，米酒適量，將全部雜糧混合洗淨，用米酒水浸泡8小時（夏天多換幾次米酒水）。將五穀放入電飯鍋內，另加一匙胡麻油，再依個人習慣注入米酒水（通常是1比1量）；加熱至電飯鍋開關跳起後，再...
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![做月子餐方法 怎樣做月子餐]( "做月子餐方法 怎樣做月子餐")
- 1、產婦需要進食營養均衡的食物，芝麻小米瘦肉粥養肝益血，香菇燉烏雞補血養胃。催乳的食物有燉母雞、鯉魚湯、鯉魚粥、豬蹄通草湯、絲瓜仁鰱魚湯、清燉肘子、黃花菜燉瘦肉、花生大米粥等，需要進食高營養、高熱量、易消化的食物。2、五穀雜糧飯。材料：糙米30克、薏仁30克、小麥...
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![月子餐的做法 月子餐大全及做法大全]( "月子餐的做法 月子餐大全及做法大全")
- 1、雞腿500克，木耳10克，薑片20克，鹽6克，紅蘿蔔、胡椒粉、味精各少許，食用油、香油、水澱粉、雞湯各適量。雞腿剁成肉塊，用開水焯好。起鍋放底油，投入雞塊煸炒，放木耳，配料，雞湯微火燜15分鐘。水澱粉勾芡，淋明油，香油出鍋。2、豬腰2個，木耳30克，上湯、姜、蔥、鹽、胡椒粉、白酒各適量。...
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![月子餐的做法]( "月子餐的做法")
- 1、坐月子的月子餐，如果是順產，產後稍稍休息即可進第一餐，以消化的流質和半流值為主，比如牛奶、藕粉、蛋羹、小米粥等，如果腸胃消化正常。2、第二餐可以可以開始產科，特殊飲食，比如雞蛋羹、線面、肉湯，要補充新鮮的蔬菜水果，要將湯裡的油脂去除，以避免同類過高引起腹瀉。每天應少量...
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![月子餐的做法推薦]( "月子餐的做法推薦")
- 產婦月子期間是最關鍵的，月子期間的飲食不僅要保證營養，也不要吃太多，葷素搭配，少吃多餐最好，今天要推薦的就是月子餐食譜大全，這些都是最適合產婦吃的月子餐，營養健康，現在就將月子餐的做法教給大家。月子餐食譜大全豬腳姜主料：豬蹄500克，雞蛋4個，黃姜300克；輔料：冰糖10克，米醋3湯匙，甜...
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