![發好上旋球技巧]( "發好上旋球技巧")
- 1、擲球方法：找個空曠的地方，用力扔三種球：很高但是不遠的球；很遠很平的球；45度又高又遠的球。練習目的：發球時腿、肩和手臂的協調。2、跪地發球練習方法：在發球線（不是底線）後，側向球網，右膝單腿跪地發球。要求感覺球拍從球上面“包”過去，讓球產生上旋，並且球過網落在發球區裡。練習...
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![乒乓球的上旋球的打法要領]( "乒乓球的上旋球的打法要領")
- 上旋球打法要領可以分成兩個方面。1、球拍的效能：膠皮應該是需要有點摩擦的，這樣才能完全帶起球上旋。2、自身的動作：雙腳的站立，腰部的扭轉，最主要是手臂的姿勢要規範。然後揮拍的一瞬間，球拍與水平夾角45°左右，甚至更少。然後擊中球的時候，讓拍的中上方擊中球，順勢往上揮拍。注...
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![橫拍如何發上旋球]( "橫拍如何發上旋球")
- 1、擊球時手腕向後仰，手背與前臂約呈110度。這樣一來可以讓手腕放鬆，因為放鬆是發力的前提；二來靠關節鎖”住手腕，避免或減輕運動傷害；另外還可以為下一步發球時加力做準備。2、發上旋的時候球拋在空中12點到1點位置。向後引拍做撓背”動作——引拍時注意肘關節應高於肩。引拍...
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![羽毛球怎麼發旋轉球呀]( "羽毛球怎麼發旋轉球呀")
- 技術要領：以右手握拍為例，準備動作是，左腳在前，右腳在後，身體向後傾斜，右肩略低於左肩，腹部略收縮，手臂自然下垂，球拍後引的幅度較小，在球的下降期擊球，拍面稍微前傾和檯面大約成80度左右，摩擦球的中部或者中部偏上的位置，發力發現主要向上，略帶向前。球在臺面彈起時，腳後跟提起腳掌著地...
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![乒乓球發側拐回旋球技巧]( "乒乓球發側拐回旋球技巧")
- 1、發力要集中，再一個摩擦球要薄一點，你摩擦薄了以後，它往前的力量就要小一點，而且接觸於球檯的摩擦力，它就可以拐的比較厲害。2、在發球前，先拿拍去比量一下，你什麼樣的板形、怎麼樣的握拍能夠保證你摩擦到球的側面，這樣的話你越大幅度，你摩擦到球的側面的可能就越大，這樣的你把這...
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![乒乓球怎麼打旋球 乒乓球打旋球方法]( "乒乓球怎麼打旋球 乒乓球打旋球方法")
- 1、要將我們的拍面略微側向下面，在球接觸拍面時，手部輕微發力，發力方向為側向下，這樣就可以將球順利歸正（即消除下旋），使用好的話還能反客為主，給對方造成下旋球。2、要集中自己的注意力，時刻盯住球，直接毫不猶豫的快速擊打球，但是要注意控制發力方向（略微向下），上旋球拼的就是各自的反...
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![檯球左旋右旋有啥作用]( "檯球左旋右旋有啥作用")
- 左旋轉和右旋轉的打出的效果相反。旋轉也叫賽，賽是行業術語，旋轉是通俗叫法。其目的均是讓母球在前進或後退的滾動中同時產生水平方向的轉動，達到母球在撞庫彈出後改變原來的反射角度，改變路線來控制母球走位。左塞：即擊打母球中心點靠左的地方，產生順時針旋轉。右賽：即擊打母球...
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![如何打好側旋球]( "如何打好側旋球")
- 1、動作要領：站位於近臺，持拍手另一側腳稍靠前，右腳上步插到臺下，看準來球的高點期，拍面後仰，觸球中下部，向前同時向下方摩擦，如果對手發左側旋，接發球時拍面要偏向左，反之右側旋，拍面偏向右，擊球后步伐迅速還原。2、無論是左側上、下旋，還是右側上、下旋，在接發球時都要用自己的拍面對...
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![怎樣接側下旋發球]( "怎樣接側下旋發球")
- 1、重心要低，站位平行於球檯底線，這樣才有足夠的引拍而且防止球拍磕在球檯上，球拍拍面平行於檯面，略高2至5釐米。2、拋球后兩眼盯球，重心從右腳移到左腳的同時轉腰收小臂揮拍摩擦球的正下方，利用重心轉換的慣性給球一個向前的力。3、轉腰到收小臂到手上的動作完全是增加旋轉用...
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![乒乓球拍旋球技巧]( "乒乓球拍旋球技巧")
- 1、下旋——下旋球顧名思義就是球是向下旋轉，這種球如果自己沒有接好的話，往往的結果就是球會下網丟分。那麼怎麼接這樣的球呢，我們要將我們的拍面略微側向下面，在球接觸拍面時，手部輕微發力，發力方向為側向下，這樣就可以將球順利歸正（即消除下旋），使用好的話還能反客為主，給對方造...
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![求乒乓球直拍各種旋球發法]( "求乒乓球直拍各種旋球發法")
- 上旋球：拍面前傾，觸球中上部，向前同時向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。下旋球：拍面向後仰，觸球中下部，向前同時向下方磨擦。如削球、搓球。左側旋：拍面垂直，觸球中部偏右側，向前用力的同時由右向左磨擦。如發球和搓球。右側旋：拍面垂直，觸球中部偏左側，向前用力的同時由左向右磨擦。左...
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![乒乓球打旋球方法]( "乒乓球打旋球方法")
- 1、要將我們的拍面略微側向下面，在球接觸拍面時，手部輕微發力，發力方向為側向下，這樣就可以將球順利歸正（即消除下旋），使用好的話還能反客為主，給對方造成下旋球。2、要集中自己的注意力，時刻盯住球，直接毫不猶豫的快速擊打球，但是要注意控制發力方向（略微向下），上旋球拼的就是各自的反...
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![乒乓球下旋球如何接]( "乒乓球下旋球如何接")
- 1、在反手，可以擺短到對方正手小三角，或者中路偏正手位。還可以劈長到對方正手大角度，儘量加轉，以增加對方的下一板在空間上的難度。積極的接法可以用反手拉球，對方一般就比較被動了。2、在正手位，可以劈長到對方反手大角度，或者擺短到對方正手大角度。3、中間位，橫拍可以臺內反...
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![乒乓球逆旋轉球怎麼發]( "乒乓球逆旋轉球怎麼發")
- 乒乓球逆旋轉球的方法：1、準備姿勢，兩腳左右分開，兩膝微曲，身體重心稍稍前傾；2、執拍手向右後方引拍，右肩下沉，重心移至右腳；3、執拍手繼續向右後方引拍，身體重心逐漸下降，腰、肩要隨著身體重心一起轉動；4、擊球后，在大臂帶動前臂向前上方揮拍，身體重心隨之逐漸移至左腳，摩擦球的瞬間迅...
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![打乒乓球怎樣接好旋球]( "打乒乓球怎樣接好旋球")
- 第一、一般常見的方法就是削回去,這種方法一定要迎著球的來勢,用力的向下削.最好的話再加一個往前送的動作,這樣打的會更穩.第二、也可以擋回去,這種方法就比較簡單了,當看到球過來以後,用拍子護住球向前一推就可以了.第三、還有一種很難的方法就是拉.當迎著球的來勢的時...
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![正手發側旋球技巧]( "正手發側旋球技巧")
- 1、正手側身站位顧名思義是站在側身位發球。先側對球檯正對球，然後身體向右90度轉過來。身體站位好後左腳在前，右腳在後。兩個腳尖的方向一樣的方向和白色底線基本平行。發球時身體重心壓低，這樣站位時隱蔽性會更好。2、側旋發球當球拋起來時身體向後微轉一點，然後手臂拉開。...
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![快速學會乒乓球旋球的方法]( "快速學會乒乓球旋球的方法")
- 1、板形的控制，良好的握板方法是拉好弧圈球的基礎，直拍不能吊拍，手腕與前臂成一直線，拍形略向前傾。拍後三指略彎曲，中指、無名指頂住球拍，以中指為主。2、基本要領，拉球時手臂與身體不能夾得太緊或者離得太遠，以能容下一拳為宜。大臂放鬆，拍頭要挺得住，不能吊。重要的是轉腰，轉腰一...
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![乒乓球發側拐回旋球方法 乒乓球發側拐回旋球技巧]( "乒乓球發側拐回旋球方法 乒乓球發側拐回旋球技巧")
- 1、發力要集中，再一個摩擦球要薄一點，你摩擦薄了以後，它往前的力量就要小一點，而且接觸於球檯的摩擦力，它就可以拐的比較厲害。2、在發球前，先拿拍去比量一下，你什麼樣的板形、怎麼樣的握拍能夠保證你摩擦到球的側面，這樣的話你越大幅度，你摩擦到球的側面的可能就越大，這樣的你把這...
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![羽毛球高遠球內旋發力技巧]( "羽毛球高遠球內旋發力技巧")
- 1、反手擊球先內旋後外旋，劃重點：擊球時，要充分藉助食指扣緊球拍，拇指前頂進行發力。小臂只需要內旋帶動手腕，而不需要大幅度揮動。2、正手轉換反手握拍要領：這三個手指往回摳一點，大拇指往上頂。3、除了用羽毛球拍子轉“8”字，也可以用裝水的瓶子轉“8”字。瓶子可大可小，水也不...
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![如何打乒乓球旋球 快速學會乒乓球旋球的方法]( "如何打乒乓球旋球 快速學會乒乓球旋球的方法")
- 1、板形的控制，良好的握板方法是拉好弧圈球的基礎，直拍不能吊拍，手腕與前臂成一直線，拍形略向前傾。拍後三指略彎曲，中指、無名指頂住球拍，以中指為主。2、基本要領，拉球時手臂與身體不能夾得太緊或者離得太遠，以能容下一拳為宜。大臂放鬆，拍頭要挺得住，不能吊。重要的是轉腰，轉腰一...
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![不同乒乓球拍旋球技巧總結 乒乓球拍旋球技巧]( "不同乒乓球拍旋球技巧總結 乒乓球拍旋球技巧")
- 1、下旋——下旋球顧名思義就是球是向下旋轉，這種球如果自己沒有接好的話，往往的結果就是球會下網丟分。那麼怎麼接這樣的球呢，我們要將我們的拍面略微側向下面，在球接觸拍面時，手部輕微發力，發力方向為側向下，這樣就可以將球順利歸正（即消除下旋），使用好的話還能反客為主，給對方造...
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![夢到魔法球旋轉有什麼預兆 夢到魔法球旋轉]( "夢到魔法球旋轉有什麼預兆 夢到魔法球旋轉")
- 夢境的產生其實是和生命活動有著一定的關聯的，是一種心理和生理共同影響的多重作用。人類在睡眠的狀態之下，身體仍然是保持著一個最基礎的生命活動，我們的大腦也不例外，雖然整體上處於一個休眠機制，但是仍然有一部分腦細胞處於活躍的狀態，正是這部分細胞的活躍才製造了睡夢當中...
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![不同乒乓球拍旋球技巧總結]( "不同乒乓球拍旋球技巧總結")
- 1、下旋——下旋球顧名思義就是球是向下旋轉，這種球如果自己沒有接好的話，往往的結果就是球會下網丟分。那麼怎麼接這樣的球呢，我們要將我們的拍面略微側向下面，在球接觸拍面時，手部輕微發力，發力方向為側向下，這樣就可以將球順利歸正（即消除下旋），使用好的話還能反客為主，給對方造...
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![下旋球怎樣拉上臺]( "下旋球怎樣拉上臺")
- 1、放鬆。除了放鬆，手要把前臂跟大臂的夾角開啟。不一定要很直，但是夾角一定要夠，至少150度，這樣小臂才有足夠的收縮空間。2、引拍位置。其實很多球友在起重下旋時，引拍還是太高了，應該是把拍子放低到膝蓋以下的高度。引拍位置太高，不利於往上發力；不可以把拍子甩到屁股後面來引...
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![乒乓球側旋球怎麼接]( "乒乓球側旋球怎麼接")
- 1、左側旋球：拍面垂直，觸球中部偏右側，向前用力的同時由右向左摩擦。如發球和搓球。2、右側旋球：拍面垂直，觸球中部偏左側，向前用力的同時由左向右摩擦。3、左側上旋球：拍面垂直，觸球中右側偏上部，向前用力的同時向左上方摩擦。4、左側下旋球：拍面略後仰，觸球中右側偏下部，向左下方摩...
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