![新鮮蓮子怎麼去皮]( "新鮮蓮子怎麼去皮")
- 新鮮蓮子怎麼去皮，一起來看看小編今天的分享吧。要順著蓮蓬頭的邊緣，將整個帶有蜂窩狀突起的一面全部揭下，只剩下一顆挨一顆的蓮米，還包著一層白色的纖維狀薄膜。然後再將一顆顆蓮米摘下，先剝去白色纖維薄膜，再剝去綠色外殼，嫩生生的蓮米就露出來了，直接就可以入口，有淡淡的清甜。...
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![新鮮蓮子怎麼儲存]( "新鮮蓮子怎麼儲存")
- 新鮮蓮子怎麼儲存？新鮮蓮子比較難儲存，比較有效的方法就是放進冰箱急凍，但儲存時間也不長。較好的方法是先將鮮蓮子晾乾，這樣儲存的時間可以長些。市面銷售的幹蓮子，有的添加了硫磺處理，主要是為了防止蟲蛀，但對人體健康不利。蓮子防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使...
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![新鮮蓮子怎麼吃]( "新鮮蓮子怎麼吃")
- 新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，操作方法如下：1、將新鮮蓮子去皮後洗乾淨，將枸杞、紅棗洗乾淨，大米淘洗乾淨後瀝乾水分；2、在鍋裡放入適量的清水，先放入大米煮開，撈出表面的浮沫後轉小火，再放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、熬至比較粘稠...
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![新鮮新鮮蓮子怎麼吃最好]( "新鮮新鮮蓮子怎麼吃最好")
- 新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，操作方法如下：1、將新鮮蓮子去皮後洗乾淨，將枸杞、紅棗洗乾淨，大米淘洗乾淨後瀝乾水分；2、在鍋裡放入適量的清水，先放入大米煮開，撈出表面的浮沫後轉小火，再放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、熬至比較粘稠...
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![新鮮蓮子吃法介紹 新鮮蓮子怎麼吃]( "新鮮蓮子吃法介紹 新鮮蓮子怎麼吃")
- 1、生吃蓮子；如果有外皮的話要先把外皮剝下，只留裡面的果肉，就是白色的部分。清洗乾淨，放乾淨水中浸泡20分左右，會變得微軟，如牙口不好的可以多泡一會。2、蓮子的芯很苦，大家吃的時候記得去芯。蓮子芯有去火的功效，可以泡水飲用。3、蓮子粥；很簡單實用的家常粥。蓮子50g,粳米100g...
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![新鮮蓮子咋吃]( "新鮮蓮子咋吃")
- 新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，操作方法如下：將食材清洗乾淨將新鮮蓮子去皮後洗乾淨，將枸杞、紅棗、大米淘洗乾淨後瀝乾水分。把食材放入加有清水的鍋中在鍋裡放入適量的清水，把大米煮開後放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。放入冰糖融化...
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![新鮮蓮子怎麼做 新鮮蓮子有哪些吃法]( "新鮮蓮子怎麼做 新鮮蓮子有哪些吃法")
- 1、把新鮮蓮子煮熟以後再吃最好，能讓人體最大限度吸收它含有的豐富營養，平時在煮蓮子時，要把新鮮蓮子用清水洗淨，把它中間的蓮心取出不要，再把蓮子放到鍋中，放入適量的冰糖和清水，開火煮開，再煮半小時然後取出就能食用。2、做甜湯。平時用蓮子做甜湯喝，效果也特別好，在製作時需要給...
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![新鮮蓮子怎樣吃]( "新鮮蓮子怎樣吃")
- 新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，操作方法如下：將食材清洗乾淨將新鮮蓮子去皮後洗乾淨，將枸杞、紅棗、大米淘洗乾淨後瀝乾水分。把食材放入加有清水的鍋中在鍋裡放入適量的清水，把大米煮開後放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。放入冰糖融化...
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![新鮮蓮蓬的蓮子怎麼吃]( "新鮮蓮蓬的蓮子怎麼吃")
- 新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，操作方法如下：1、將新鮮蓮子去皮後洗乾淨，將枸杞、紅棗洗乾淨，大米淘洗乾淨後瀝乾水分；2、在鍋裡放入適量的清水，先放入大米煮開，撈出表面的浮沫後轉小火，再放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、熬至比較粘稠...
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![新鮮蓮子怎麼吃 新鮮的蓮子應該怎麼吃法]( "新鮮蓮子怎麼吃 新鮮的蓮子應該怎麼吃法")
- 新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，操作方法如下：將食材清洗乾淨將新鮮蓮子去皮後洗乾淨，將枸杞、紅棗、大米淘洗乾淨後瀝乾水分。把食材放入加有清水的鍋中在鍋裡放入適量的清水，把大米煮開後放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。放入冰糖融化...
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![新鮮蓮子心可以吃嗎 新鮮蓮子心能吃嗎]( "新鮮蓮子心可以吃嗎 新鮮蓮子心能吃嗎")
- 1、新鮮的蓮子心是可以吃。2、蓮子心含有蓮心鹼、金絲桃苷、芸香苷、葡萄糖、葉綠素、棕櫚酸等物質，可以用開水沖泡飲用，可以起到消暑、解除、降火等作用，但是新鮮的蓮子心味苦帶澀，吃的時候需要忍受下苦味，另外蓮子心性寒，對於體弱體寒人群建議不宜過量食用。...
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![怎麼吃新鮮蓮子]( "怎麼吃新鮮蓮子")
- 新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，操作方法如下：1、將新鮮蓮子去皮後洗乾淨，將枸杞、紅棗洗乾淨，大米淘洗乾淨後瀝乾水分；2、在鍋裡放入適量的清水，先放入大米煮開，撈出表面的浮沫後轉小火，再放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、熬至比較粘稠...
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![如何炒新鮮蓮子好吃 新鮮蓮子怎麼做好吃]( "如何炒新鮮蓮子好吃 新鮮蓮子怎麼做好吃")
- 1、蓮子洗淨控幹水分，炒的時候油不會飛濺。大概炒一兩分鐘就能開口，然後加入姜蒜片和幹辣椒、花椒翻炒。2、待蓮子基本開口，加入一茶匙糖、生抽一湯匙、醋和黑胡椒粉炒香，加清水適量悶一會兒入味，起鍋前再加點鹽調味收汁即可，喜歡酸的可以再淋一點鍋邊醋。...
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![新鮮蓮子能生吃嗎 新鮮蓮子可以直接吃嗎]( "新鮮蓮子能生吃嗎 新鮮蓮子可以直接吃嗎")
- 1、新鮮蓮子能生吃。2、蓮子裡面的營養成分含量是比較豐富的，有大量的維生素C和B族維生素，其中的礦物質元素含量也比較高，這些都屬於人體必須要的營養成分，但吃了之後能夠補充身體所需要，也能達到提高自身免疫能力的效果。3、蓮子還具有潤腸通便的功效，可以幫助改善大便乾燥以...
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![新鮮蓮蓬子如何儲存 新鮮蓮蓬子怎麼儲存]( "新鮮蓮蓬子如何儲存 新鮮蓮蓬子怎麼儲存")
- 1、將還沒剝出蓮子的蓮蓬裝進塑料袋裡，撒上足以沾溼蓮蓬的水，把袋子密封好之後放入冰箱冷藏即可。將蓮子從新鮮蓮蓬中剝離出來，裝入塑料袋裡；再放進冰箱冷凍起來，最長可以儲存180天。或者可以將蓮蓬裡的蓮子取出來，削去蓮子外面綠色的保護殼，再放太陽下晒乾儲存。2、蓮蓬又名蓮...
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![新鮮蓮子如何做呢 新鮮蓮子怎麼做好吃]( "新鮮蓮子如何做呢 新鮮蓮子怎麼做好吃")
- 1、生吃蓮子；如果有外皮的話要先把外皮剝下，只留裡面的果肉，就是白色的部分。清洗乾淨，放乾淨水中浸泡20分左右，會變得微軟，如牙口不好的可以多泡一會。蓮子的芯很苦，大家吃的時候記得去芯。蓮子芯有去火的功效，可以泡水飲用。2、蓮子粥；很簡單實用的家常粥。蓮子50g,粳米100g。把...
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![新鮮新鮮蓮子怎麼吃]( "新鮮新鮮蓮子怎麼吃")
- 新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，操作方法如下：1、將新鮮蓮子去皮後洗乾淨，將枸杞、紅棗洗乾淨，大米淘洗乾淨後瀝乾水分；2、在鍋裡放入適量的清水，先放入大米煮開，撈出表面的浮沫後轉小火，再放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、熬至比較粘稠...
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![新鮮蓮子怎麼做]( "新鮮蓮子怎麼做")
- 新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，操作方法如下：1、將新鮮蓮子去皮後洗乾淨，將枸杞、紅棗洗乾淨，大米淘洗乾淨後瀝乾水分；2、在鍋裡放入適量的清水，先放入大米煮開，撈出表面的浮沫後轉小火，再放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、熬至比較粘稠...
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![新鮮蓮蓬蓮子怎麼吃]( "新鮮蓮蓬蓮子怎麼吃")
- 新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，操作方法如下：1、將新鮮蓮子去皮後洗乾淨，將枸杞、紅棗洗乾淨，大米淘洗乾淨後瀝乾水分；2、在鍋裡放入適量的清水，先放入大米煮開，撈出表面的浮沫後轉小火，再放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、熬至比較粘稠...
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![新鮮蓮新鮮蓮子怎麼吃比較好]( "新鮮蓮新鮮蓮子怎麼吃比較好")
- 新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，操作方法如下：1、將新鮮蓮子去皮後洗乾淨，將枸杞、紅棗洗乾淨，大米淘洗乾淨後瀝乾水分；2、在鍋裡放入適量的清水，先放入大米煮開，撈出表面的浮沫後轉小火，再放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、熬至比較粘稠...
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![新鮮蓮子做法]( "新鮮蓮子做法")
- 1、生吃蓮子；如果有外皮的話要先把外皮剝下，只留裡面的果肉，就是白色的部分。2、清洗乾淨，放乾淨水中浸泡20分左右，會變得微軟，如牙口不好的可以多泡一會。3、蓮子的芯很苦，大家吃的時候記得去芯。蓮子芯有去火的功效，可以泡水飲用。...
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![新鮮的蓮蓬蓮子怎麼吃]( "新鮮的蓮蓬蓮子怎麼吃")
- 新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，操作方法如下：1、將新鮮蓮子去皮後洗乾淨，將枸杞、紅棗洗乾淨，大米淘洗乾淨後瀝乾水分；2、在鍋裡放入適量的清水，先放入大米煮開，撈出表面的浮沫後轉小火，再放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、熬至比較粘稠...
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![新鮮蓮子如何儲存 新鮮蓮子怎麼儲存]( "新鮮蓮子如何儲存 新鮮蓮子怎麼儲存")
- 新鮮蓮子怎麼儲存%20新鮮蓮子如何儲存：答案是陰涼通風處。新鮮蓮子怎麼儲存%20新鮮蓮子如何儲存：答案是陰涼通風處。生石灰儲存法，可用生石灰除溼。2.罐藏法．容器選用裝糕點或者其他食品的金屬聽、箱、罐、盒，或鐵或鋁或紙或紙品。3.塑料袋儲存法．選用密度高、高壓、厚實、強度...
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![新鮮蓮子如何吃]( "新鮮蓮子如何吃")
- 一、生吃對於能夠忍受新鮮蓮子的味道的人來說，可以直接將蓮子的外皮剝下後食用，這樣的味道雖然苦澀，但是營養成分豐富，而且最大程度的保留了新鮮蓮子的營養成分，對於身體來說是最有益處的，食用起來也十分方便，省去了處理的時間和步驟。蓮子是我們秋季常吃的一種食物，具有很高的藥...
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![蓮子新鮮怎麼吃]( "蓮子新鮮怎麼吃")
- 新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用，或者直接吃，以做成蓮子粥為例，操作方法如下：1、將新鮮蓮子去皮後洗乾淨，將枸杞、紅棗洗乾淨，大米淘洗乾淨後瀝乾水分；2、在鍋裡放入適量的清水，先放入大米煮開，撈出表面的浮沫後轉小火，再放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、熬至比較粘稠...
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