![黃瓜雞蛋減肥法靠譜嗎]( "黃瓜雞蛋減肥法靠譜嗎")
- 黃瓜雞蛋減肥法靠譜嗎，一起來看看小編今天的分享吧。靠譜。黃瓜雞蛋減肥之所減肥功效快，是因為它可以讓胃腸得到足夠的休息時間，所以胃腸飲食偏好就沒改變，這是跟其他減肥方法相比的不同之處。還有就是，因為脂肪的能量很高，每100克可以產生900千卡的能量，在雞蛋減肥的情況下，一天...
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![洋蔥黃瓜炒雞蛋]( "洋蔥黃瓜炒雞蛋")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料乳黃瓜：6根;雞蛋:4個;洋蔥:半個;食鹽：1茶匙;白糖：1/2茶匙;雞精：1/4茶匙;玉米油：1.5大匙;洋蔥黃瓜炒雞蛋的做法小黃瓜洗淨，切薄片紅洋蔥切小塊雞蛋打散熱油鍋，把雞蛋炒熟，盛起利用鍋裡的餘油，把洋蔥炒出香味放入...
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![黃瓜雞蛋麵]( "黃瓜雞蛋麵")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料麵條（生）：20克;雞蛋:1個;黃瓜:1根;小蔥：少許;食鹽：少許;植物油：少許;黃瓜雞蛋麵的做法黃瓜洗淨，切片；雞蛋打到碗裡，攪勻鍋內放油燒熱後，放入少許蔥花爆香，倒入黃瓜略炒，然後鋪上蛋液，翻炒後，加水大火燒煮水開後，下入面...
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![怎麼做黃瓜雞蛋湯 黃瓜雞蛋湯怎麼做]( "怎麼做黃瓜雞蛋湯 黃瓜雞蛋湯怎麼做")
- 1、雞蛋1個、黃瓜1根、澱粉適量、蔥適量、鹽、雞精適量、香油適量。2、準備食材，雞蛋1個，黃瓜1根洗淨備用。3、把黃瓜切成片，雞蛋打到碗裡，小碗裡準備好澱粉。澱粉用清水兌成水澱粉攪拌好，雞蛋攪開，儘量的打散攪均勻。鍋內燒適量的開水，水開以後，先把水澱粉加入鍋裡，燒開備用。4、...
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![黃瓜雞蛋減肥 黃瓜雞蛋減肥介紹]( "黃瓜雞蛋減肥 黃瓜雞蛋減肥介紹")
- 1、黃瓜雞蛋減肥法是一種減肥方法，就是在一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。黃瓜和雞蛋都是減肥食譜線裡面相當減肥材料，怎麼吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。2、黃瓜的熱量很低，對於高血壓、高血脂以及合併肥胖症的糖尿病，是一種理想的食療良蔬，幾乎可以和中醫...
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![黃瓜雞蛋湯]( "黃瓜雞蛋湯")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料黃瓜：150克;雞蛋：2個;胡蘿蔔:少許;食鹽：1/2茶匙;植物油：1/2茶匙;水：適量;黃瓜雞蛋湯的做法黃瓜切成片，雞蛋打散在碗中將切片的黃瓜再切成段，雞蛋攪拌好備用鍋中放少許油和適量的水，水開後，倒入黃瓜片水再次開後，...
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![黃瓜雞蛋減肥法]( "黃瓜雞蛋減肥法")
- 愛美之心，人皆有之。許多人為了減肥，絞盡腦汁。其實如果想減肥，只要找到對的方法也是輕而易舉的。黃瓜雞蛋減肥法，常年減肥的人，應該都有所耳聞。黃瓜能減肥，眾所周知。可是黃瓜雞蛋減肥法是如何減肥的呢？材料/工具黃瓜雞蛋減肥法的基本介紹雞蛋黃瓜雞蛋減肥法要領黃瓜雞蛋減肥...
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![黃瓜雞蛋湯怎麼做]( "黃瓜雞蛋湯怎麼做")
- 1、雞蛋1個、黃瓜1根、澱粉適量、蔥適量、鹽、雞精適量、香油適量。2、準備食材，雞蛋1個，黃瓜1根洗淨備用。3、把黃瓜切成片，雞蛋打到碗裡，小碗裡準備好澱粉。澱粉用清水兌成水澱粉攪拌好，雞蛋攪開，儘量的打散攪均勻。鍋內燒適量的開水，水開以後，先把水澱粉加入鍋裡，燒開備用。4、...
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![雞蛋拌黃瓜]( "雞蛋拌黃瓜")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料黃瓜：2根;土雞蛋：4個;香菜：2根;辣醬：適量;料酒：適量;色拉油：適量;食鹽：適量;白糖：少許;醋：適量;生抽：適量;香油：少許;蒜：適量;雞蛋拌黃瓜的做法雞蛋液打散加點鹽和料酒攪勻入油鍋，炒至成型後盛出，晾涼黃瓜洗淨，擦乾，用...
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![木耳黃瓜炒雞蛋做法 如何做木耳黃瓜炒雞蛋]( "木耳黃瓜炒雞蛋做法 如何做木耳黃瓜炒雞蛋")
- 1、食材：黑木耳3朵、雞蛋2個、胡蘿蔔半根、黃瓜1根、生抽少許、鹽少許、糖少許、蔥薑蒜少許；2、準備食材，木耳，黃瓜胡蘿蔔洗淨，切片。3、木耳提前一天泡好，洗乾淨，不要有殘留的沙子，我是用鹽水稍微泡一下，用涼水泡發，不要用熱水。4、打雞蛋，打雞蛋液，蛋液裡面可以放一點牛奶。起鍋燒...
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![雞蛋黃瓜滷怎麼做 如何做雞蛋黃瓜滷]( "雞蛋黃瓜滷怎麼做 如何做雞蛋黃瓜滷")
- 1、食材：黃瓜1根、胡蘿蔔1個、雞蛋2個、鹽適量、洋蔥10g、十三香1g。2、雞蛋煎好待用，黃瓜洗淨後切絲待用，胡蘿蔔切丁待用，洋蔥切丁待用。3、將胡蘿蔔洋蔥下鍋炒香。4、黃瓜絲切段後和雞蛋一起倒入鍋中。5、一勺大醬加水和均勻後，倒入鍋中燉煮。6、燉至湯汁收幹，出鍋裝盤即可食...
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![黃瓜雞蛋滷子怎麼做 如何做黃瓜雞蛋滷子]( "黃瓜雞蛋滷子怎麼做 如何做黃瓜雞蛋滷子")
- 1、食材：黃瓜1根、胡蘿蔔1個、雞蛋2個、鹽適量、洋蔥10g、十三香1g。2、雞蛋煎好待用，黃瓜洗淨後切絲待用，胡蘿蔔切丁待用，洋蔥切丁待用。3、將胡蘿蔔洋蔥下鍋炒香。4、黃瓜絲切段後和雞蛋一起倒入鍋中。5、一勺大醬加水和均勻後，倒入鍋中燉煮。6、燉至湯汁收幹。7、出鍋裝盤...
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![黃瓜炒雞蛋步驟]( "黃瓜炒雞蛋步驟")
- 1、將黃瓜洗淨去皮，縱切成兩半，再每半又縱分切成兩半，再一起橫切成丁塊；2、香蔥切碎，蒜瓣切片，生薑切細條狀，紅椒切碎丁；3、雞蛋去殼入碗，放適量鹽，用筷子攪拌打散；4、炒鍋內倒入山茶油和花生油，兩種油量比例大約為1：3，加熱後再將打散的雞蛋倒入快炒；5、把炒熟的蛋花推至鍋的一邊，再加入...
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![黃瓜雞蛋素水餃]( "黃瓜雞蛋素水餃")
- 1、準備食材：麵粉500克；黃瓜1200克；雞蛋4只；鮮薑末10克；蔥碎15克；鹽10克左右；十三香2克；白胡椒粉少許；雞精少許；香油5克；橄欖油20克；水250克。2、麵粉裡慢慢加入水，邊加邊攪拌呈絮狀。3、揉成光滑的麵糰放一旁餳制，鬆弛1小時以上，中間揉勻一次，記得蓋上蓋或者覆蓋保鮮膜。4、黃瓜洗淨用。...
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![黃瓜雞蛋餅]( "黃瓜雞蛋餅")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料麵粉：100克;雞蛋:3個;黃瓜:1個;食鹽：適量;色拉油：適量;黃瓜雞蛋餅的做法將雞蛋打入進麵粉裡黃瓜切成絲加少許水將所有材料混合攪拌均勻加入少許食鹽調味平底鍋燒熱後刷少許食油取適黃瓜雞蛋麵糊糊倒入鍋內...
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![黃瓜雞蛋涼拌做法步驟 黃瓜雞蛋涼拌怎麼做]( "黃瓜雞蛋涼拌做法步驟 黃瓜雞蛋涼拌怎麼做")
- 1、材料：黃瓜、雞蛋、蒜、醋、鹽、香油、海鮮醬油。2、把兩到三個雞蛋用小火炒熟（注意：不要炒的塊太碎），或者煎成蛋餅也可以。3、把炒好的雞蛋放置在一邊晾涼了。4、兩至三根黃瓜切成滾刀塊，用開水焯一下，焯水之前在水裡放一滴油、一點鹽。時間一定要短，保持黃瓜的脆爽。5、把黃...
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![黃瓜雞蛋水餃]( "黃瓜雞蛋水餃")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料雞蛋：5個;麵粉：400克;黃瓜：600克;黑木耳:50克;蝦米:100克;蔥：50克;植物油：適量;食鹽：8克;花椒：5克;黃瓜雞蛋水餃的做法海米（蝦米）泡發，切細木耳溫水泡開，切碎雞蛋打散，入熱油炒熟攪細黃瓜清洗乾淨，切碎花椒入熱油炸...
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![黃瓜木耳炒雞蛋]( "黃瓜木耳炒雞蛋")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料雞蛋：2個;黃瓜：1根;黑木耳：6朵;小蔥：2根;姜：1塊;色拉油：適量;食鹽：3克;醬油：10克;黃瓜木耳炒雞蛋的做法準備材料過程：黃瓜橫切斜刀塊，豎起來後直切菱形塊，具體見圖黑木耳泡發完畢後去掉梗，撕成小朵，用加了少許麵粉的...
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![黃瓜炒雞蛋咋做]( "黃瓜炒雞蛋咋做")
- 說到黃瓜，很多朋友只知道黃瓜可以涼拌，而說到雞蛋，大家想到的應該是番茄炒雞蛋，但是黃瓜和雞蛋香組合又能變成什麼菜呢？一道黃瓜炒雞蛋，其實也是餐桌上經常會見到的，而且酸爽的黃瓜搭配可口的雞蛋，兩個組合起來別有一番風味。下面就來給大家說說黃瓜炒雞蛋的詳細做法：第一步：首先需...
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![雞蛋炒黃瓜片]( "雞蛋炒黃瓜片")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料黃瓜：1根;雞蛋:2個;色拉油：適量;蔥：少許;食鹽：適量;味精：少許;雞蛋炒黃瓜片的做法黃瓜洗淨切片雞蛋打成蛋液雞蛋液攤熟鍋內放底油，蔥花爆香下黃瓜片，放入適量的鹽等黃瓜斷生放入雞蛋合炒，撒入味精即可出鍋...
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![怎麼做黃瓜雞蛋卷好吃 黃瓜雞蛋卷餅怎麼做]( "怎麼做黃瓜雞蛋卷好吃 黃瓜雞蛋卷餅怎麼做")
- 1、準備麵粉200克、雞蛋適量、食鹽3克、水310克、芝麻油適量。2、麵粉加入適量的水攪拌成麵糊。3、電餅鐺插上電源，上盤不開，底盤加熱，用刷子刷一點油。4、倒入適量的麵粉糊，用電餅鐺送的鏟子攤平，慢慢加熱至熟。5、雞蛋打散倒入電餅鐺中，攤成蛋皮，切成絲，加入用鹽碼好擠幹水分的...
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![黃瓜炒雞蛋做法 黃瓜和雞蛋怎麼做最好吃]( "黃瓜炒雞蛋做法 黃瓜和雞蛋怎麼做最好吃")
- 1、雞蛋2個，黃瓜2根，味精、鹽、植物油、蔥、蒜、姜等適量。2、製作步驟：把雞蛋打入碗內，加入精鹽、味精調拌均勻。黃瓜洗淨切成菱形片。炒勺放油加熱至六成熱，倒入調好的蛋液炒成蛋花倒出。3、鍋內放少許油，燒熱再放蔥薑末稍炒，投入瓜片翻炒幾下加入精鹽、味精煸炒至斷生，再倒入...
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![黃瓜炒雞蛋]( "黃瓜炒雞蛋")
- 這是我非常喜歡的一道菜，現在把做法分享給大家，希望可以幫助到您。材料黃瓜：400克;雞蛋:2個;胡蘿蔔:20克;食鹽：5克;料酒：5克;香油：10毫升;植物油：適量;黃瓜炒雞蛋的做法雞蛋打散在碗中，攪拌好，黃瓜切成片，胡蘿蔔切成片鍋中放油，倒入雞蛋，攪拌成碎片倒入黃瓜和胡蘿蔔片加入適量的鹽炒...
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![黃瓜雞蛋湯做法]( "黃瓜雞蛋湯做法")
- 1、黃瓜切成片，厚度要基本均勻。雞蛋開啟放入碗中，放入少許的鹽打勻（就是全部是一樣的黃金色）。2、鍋內放入適量的植物油（可以多一點，不然雞蛋會粘鍋），點火，油溫九成熱的時候把雞蛋倒入鍋內並適當降低火溫，帶雞蛋成餅狀翻一下，炒至金黃色，把雞蛋分成小塊，然後倒進事先切好的黃瓜；3、翻...
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![黃瓜雞蛋怎麼炒]( "黃瓜雞蛋怎麼炒")
- 1、材料：黃瓜1根，雞蛋2枚，胡蘿蔔半根，鹽適量，花生油適量。2、黃瓜洗淨切片。3、雞蛋兩枚加少許鹽打散備用。4、胡蘿蔔處理乾淨後切片。5、鍋內放適量的花生油，油熱後放蒜瓣爆香。6、放打散的雞蛋液，快速滑散。7、放胡蘿蔔片，翻炒兩下。8、放黃瓜片，中火翻炒至胡蘿蔔斷生。9、出鍋...
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生活全書館
