蛙泳換氣不下沉妙招 蛙泳換氣不下沉的技巧 體育運動 關注:1.72W次 1、保持腰背部和水面的角度不要過大,一般頭部與身體、大腿抬頭換氣時與水平面呈45度~60度。2、換氣時間太長。重做基本功。練習口吸鼻呼,上來換氣就不要再吐氣啦!3、手腳同步。把握好蛙泳蹬腿時機,做到蛙泳手腳和諧配合,手伸直後再蹬腿。 標籤: 下沉 蛙泳 換氣 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/6mw46z.html