玉米有助於減肥嗎 玉米能不能減肥

1、吃玉米是可以減肥的，因為玉米是粗糧，您可以把玉米煮著吃，每每天早上或者晚上都飯吃就好了，而且具有飽腹感。

2、而且玉米的營養價值很豐富的，對身體也很好。減肥的時候，建議少吃點米飯，多吃水果蔬菜，而且也要多多運動，把攝入的熱量給消耗了。