兩步半上籃的動作要領 體育運動 關注:6.84K次 1、僅抬起右腳,再放下。狀態沒有改變。 2、雙腳同時跳起,“球出手之前任一腳不得落回地面” 。 3、帶有平移的側跳。比如我為了躲閃向右方跳——左腳先離地,右腳後離地,然後在任一腳落地前出球。也可以右腳往前或往右先邁一步在跳。 4、僅抬起左腳,放下左腳前出球(傳球或投籃)。整個過程中右腳未抬起。 標籤: 兩步 上籃 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/ezn4k5.html