騎山地車要注意什麼
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1、注意人身安全。騎行是存在風險的,首先必須要帶上安全帽,避免發生意外的事情,比如摔倒或者追尾等等。
2、注意防晒。野外騎行我們赤條條暴露在陽光下,特別是夏天,如此炎熱的天氣一定要做好防晒準備;可以擦上防晒霜以及防晒服裝。
3、注意要有團隊精神。幾個人一起去騎行,肯定有人比較快,有人比較慢,這個看個人體力而言,不能丟下隊友而自己往前衝。
4、注意變速的規律。學會變速才能事半功倍,比如上坡可以降個檔可以騎的更加輕鬆,平路則調到最合適的位置。
5、注意補水。騎行過程中會遇到很多問題,比如身體出汗過多後缺水,則需要帶上水瓶,才能及時補水。
6、注意前後車距不能過近。騎車需要控制好車速度,這樣才能有效的防治追尾和意外。
7、注意防灰塵。騎行的路上不只是平坦的公路,還有崎嶇的山路,需要帶上防塵巾可以有效的防止吸入過多的灰塵。
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山地車
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