柚子的減肥效果好不好

1、柚子的減肥效果好。

2、減肥期間是可以吃柚子的，並且適當的吃柚子還有助於減肥，柚子是一種水分含量充足的水果具有很強的飽腹感，而且柚子的熱量很低，即使吃多了也不容易胖。

3、脾虛洩瀉的人不宜吃柚子。柚子性寒，脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉，故身體虛寒的人不宜多吃。