豆腐皮熱量高不高
- 體育運動
- 關注:2.65W次
1、豆腐皮的熱量:409 大卡(100克)。
2、豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;
3、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;
4、並含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。經常吃豆製品的話可以有補鈣的作用,還可以促進生長髮育,減少骨質疏鬆等情況,對保持健康有好處。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/tiyu/r1r35p.html