綠豆芽熱量是多少
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1、綠豆芽熱量介紹:
綠豆芽(100.0克)含有熱量18大卡,需要散步12.4分鐘消耗完。
2、綠豆芽的功效與作用⑩
⑴常吃綠豆芽可以清腸胃,解熱毒,因為綠豆芽含有核黃素和維生素C,能治療口腔潰瘍。
⑵經常吃綠豆芽,還可以改善視力,因為綠豆芽中含有豐富的維生素維A,能有效改善由維生素A引起的夜盲症。
⑶常吃綠豆芽,還有美容養顏、減肥瘦身、排除毒素的作用,因為綠豆芽中的維生素C非常豐富,能促進腸胃蠕動,消脂排便。
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綠豆芽
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