枕頭高度怎麼挑選
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1、一拳高。如果你習慣仰睡,仰睡枕在枕頭上時,枕頭有你的一個拳頭高,是剛好合適的高度。
2、一肩寬如果你喜歡側睡,側躺在枕頭上時,枕頭的高度要剛好跟一側的肩寬持平,這樣才能很好的承託。頸部。
3、肩寬的1.5倍。選枕頭一定夠寬,不然晚上睡著睡著頭部就滑落在枕頭之外了,所以一般建議至少要選擇寬度是肩寬1.5倍的枕頭。
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枕頭
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