關於什麼是粗糧和精糧介紹 什麼是粗糧和精糧
- 生活小竅門
- 關注:2.07W次
1、粗糧是相對我們平時吃的精米白麵等細糧而言的,主要包括穀類中的玉米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類,如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。
2、精糧指的是在原糧經過加工脫去皮殼或磨成粉狀的糧食。如大米、小米、麵粉等。由於原糧品種品質不同,成品糧產糧率也不相同,一般的轉換率大約在70%~80%左右。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/1eq1x8.html