養花和賞花為什麼有益於身心健康

1、花不僅以其獨特的色姿神韻在精神上給人帶來美的享受，而且其色香還有益於人體健康。

2、花的顏色可以刺激人的感覺器官，它能活躍思維、興奮神經、調節情緒。不同的鮮花色彩可對人的神經系統起到不同的刺激作用，並引起人的不同心理感受。

3、例如紅、橙、黃等暖色調的鮮花，會使人產生熱烈、興奮和溫暖的感覺。若在客廳、臥室、辦公室以及一些公共場所，放置上色彩豔麗的紅、橙色調的鮮花，會振奮人的情緒，烘托出一片熱烈高亢的氣氛，令人心情歡快、精神愉悅；粉紅色可以讓人產生溫馨恬美、似水柔情的感受；紫色則可帶給人朦朧浪漫的心理感受。相反，如果採用冷色調的鮮花加以裝飾，如青、綠、藍、白色的花，會使人有清新、輕鬆、嫻雅和寧靜之感。若在書房或老人房間放上終年不凋、常年碧綠的觀葉花卉，就會營造出一種和諧寧神、靜謐安寧的氣氛，令人神清氣爽、心情平和，起到良好的保健作用。