怎麼下蹲 蹲姿正確方法

1、下蹲拾物時，應自然、得體、大方，不遮遮掩掩。

2、下蹲時，兩腿合力支撐身體，避免滑倒。下蹲時，應使頭、胸、膝關節在一個角度上，使蹲姿優美。

3、女士無論採用哪種蹲姿，都要將腿靠緊，臀部向下。