哪種山藥比較好
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1、淮山藥,也叫做淮山,是薯蕷科多年生草本植物薯蕷的塊根,其口感軟糯,屬於糯山藥的一種,適合燉湯或做甜品,口感會甜糯、飽滿。
2、粉山藥和脆山藥常有人不知選擇哪種較好,其實從營養物質上看兩者並沒有很大區別,都含有粘液蛋白、氨基酸、維生素等微量元素,只是粉山藥的營養價值更勝一籌,可以做藥食兩用,如果是用來滋補身體的話,就選擇粉山藥,而脆山藥更適合日常生活中的做菜,清炒、涼拌等,其口感脆嫩可口。
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山藥
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