魚肝油是什麼

1、魚肝油是指從鯊魚、鱈魚等肝臟東曲練出來的脂肪，是黃色的，有腥味，主要含有維生素A和維生素D，主要的目的就是預防夜盲症和佝僂病的情況。在嬰幼兒生長髮育過程當中，需要適當的補充魚肝油。

2、補充魚肝油是一個比較通俗化的說法，其中主要的目的就是為了補充維生素D。孩子出現有維生素D缺乏，有可能會導致出現有缺鈣，影響生長髮育，甚至出現有佝僂病的情況。

3、所以在孩子生長髮育過程當中需要適當的補充魚肝油，主要的目的也就是為了補充維生素D魚肝油一般並沒有明顯的副作用，所以在孩子的生長髮育過程當中，都是可以適當的吃魚肝油的。