草莓吃多了容不容易發胖 草莓吃多了容易發胖嗎

1、草莓吃多了一般不會發胖，草莓屬於一種比較常見的水果，並且含維生素以及微量元素也是比較豐富的，但是需要注意均衡營養，吃任何的食物都要注意適量而止。

2、如果害怕身體發胖，平時在飲食上需要控制總熱量的攝入，儘量少吃一些高脂肪以及高膽固醇和油膩的食物，平時在飯後要避免立即坐下或躺下，可以到戶外做一些小幅度的運動鍛鍊。