開窗睡覺是否好 開窗睡覺好不好

1、睡覺時開窗戶好不好是根據季節和個人情況來決定的。

2、在炎熱的夏季，室內悶熱，人們會感覺頭暈煩躁，這就適合開窗睡覺，開窗睡覺能保持空氣流通，降低室內溫度，會感覺很舒適，也能提高睡眠質量。如果天氣轉涼再開窗睡覺，容易著涼引起感冒發燒，也有可能受風導致嘴歪眼斜。體質弱的人相對怕冷，最好不要開窗睡覺，在夏季開窗睡覺也不要有對流風。