4種方法來專一地對待你的男（女）朋友

目錄

方法1：從最基本的做起1、明確“專一”對你而言的定義。2、你希望人家怎麼對你，你就怎麼對人家。3、實際一點。4、信守承諾。5、對彼此坦誠。方法2：告訴對方：你在乎TA1、多交流。2、要誠實。3、瞭解對方喜歡什麼、不喜歡什麼。4、全身心地支援對方。5、明白愛與激情之間的區別。方法3：將你的伴侶放在優先位置1、學會守住祕密。2、支援你的伴侶。3、將對方的需求放在首位。4、接受對方的缺點。方法4：正視矛盾1、成熟地對待矛盾。2、遠離誘惑。3、控制你的慾望。4、承擔責任。什麼是專一？我想大部分人都能明白專一的概念，但是具體到每一個人的時候，這個概念又有細微的差別，因為每個人的底線都不盡相同。當你在考慮如何在一段感情中表現出專一時，還是有一些很明確的行為習慣可以遵守的。

方法1：從最基本的做起

1、明確“專一”對你而言的定義。字典上說，專一就是對個人和社會應該履行的義務，這裡的“義務”一詞聽起來有些強制性的意味在裡面。而在一段感情中，專一的真正重點則是你面對個人情感方面的道德準則在哪裡。你要知道，愛、付出、承諾這些東西都是個人選擇。這些不應該受到外界因素的控制，應該是發自內心的，所以說，在這些選擇之前，最重要的是你要知道你自己對於專一、對於忠誠的定義，在不違揹你自己的道德準則的前提下對不同的情況作出相應的調整。

為了討好別人而違背自己對於專一的原則只會讓自己變得不開心不幸福。坦誠、實際地面對自己，明確你的信仰裡什麼是可以改變的，什麼是不能改變的。

2、你希望人家怎麼對你，你就怎麼對人家。當你一旦明確了對自己而言“專一”意味著什麼，你自然也就明確了你希望別人怎麼對待你，進而就應該以這種方式來對待別人。舉個例子，你希望自己能得到對方的支援，那麼首先你應該讓對方知道，無論情況是好是壞，你都在情感上和經濟上無條件地支援對方。

3、實際一點。雖說凡事無絕對，但是在有一點上大家都沒有異議，那就是：人無完人。你的另一半有優點自然也有缺點，有值得讚賞的地方也有做得不足的地方，說到底，大家都是凡人，不要要求你的另一半成為聖人，也不要要求自己成為聖人。毫無保留、毫不掩飾地接受你的另一半本來的樣子。我們的缺點正如我們的優點一樣，造就了獨一無二的自己，接受對方的一切好與不好，能夠大大深化你們之間的感情，提高忠誠度。

4、信守承諾。這世上沒有無緣無故的愛，經常提醒自己，當初為什麼會愛上對方，重視TA對你的意義，這麼做能夠讓你在一段關係中變得更堅定、更專一。定期和對方出去約會，經常和TA分享你的生活，向對方表達你對TA的讚美，這些都是不錯的方式。

5、對彼此坦誠。要專一，自然就不能相互欺騙，欺騙在大多數情況下都是非常糟糕的行為，甚至會結束你們之間的感情。因此，不妨和你的伴侶開誠佈公地談一談，明確彼此對於坦誠和欺騙的底線和定義在哪裡，談談你對於這段感情的期望值是多少，要怎麼做才能讓彼此感到有安全感、感到被尊重。

方法2：告訴對方：你在乎TA

1、多交流。任何事都離不開交流，而一次坦誠的交流能夠很好地提高你們對彼此的忠誠度，人類都是社會性動物，我們分享不僅是因為我們喜歡這麼做，更加因為我們需要這麼做，以此來拉近你們彼此之間的距離。經常交流分享心中所想能夠將矛盾誤會降到最低。你對於另一半的想法瞭解得越多，就越不容易踩到對方的雷點。

彼此間的分享能夠提高你們之間的親密度。對對方的小細節知道得越多，就會在心理上覺得和對方越近，就好像釀了一罈好酒，等待的年份越長，酒就越醇越可口。當你和對方的親密度逐步提高，自然就會對彼此越來越專一。

2、要誠實。說出的話就要爭取做到，如果你總是撒謊、總是食言，讓你的伴侶一次次失望，TA是很難專一地對待你的。有一句真理說得特別好：如果你覺得不能兌現，就千萬不要許諾。時刻留意對方的感受。舉個例子，當你覺得TA今天穿的衣服很難看，不要直接這麼說出來，可以說“我覺得另外那一套穿上會更性感更帥氣呢”或者“挺好看的，不過換一條裙子應該會更完美”。

3、瞭解對方喜歡什麼、不喜歡什麼。用這種方式來建立忠誠度其實可以很有趣，我們願意為之付出最多、願意與之分享最多情感的人，一定是那些願意花時間深入瞭解我們的人，你們甚至可以在此基礎上增加一些趣味性：做一道你的伴侶最愛的菜餚，給TA一個驚喜。

如果對方喜歡看話劇，帶TA去看一場著名的舞臺劇。

如果TA對功夫電影沒什麼熱情，千萬不要帶TA去看成龍的戲。

4、全身心地支援對方。表現出你對TA的支援，這是至關重要的一點，有的時候你的伴侶會需要一個擁抱，或者需要一個聆聽者，這時候你需要在TA身邊，瞭解TA的需求，表現你對TA的支援，這麼做能夠大大提高你們之間的忠誠度。如果你看出來對方正在為什麼事情而煩惱，不要等到TA向你傾訴時才開口，可以主動問問TA發生了什麼事，TA會很開心你這麼體貼的。

如果對方說TA現在不想談論此事，不要逼迫TA，給對方一點個人空間，等到TA想和你分享時再討論。

5、明白愛與激情之間的區別。我們愛我們的兄弟姐妹、家人親戚，我們也愛我們的伴侶，但是這兩種愛是不同的，這其中的關鍵就在於激情。當你的伴侶覺得你對TA總是充滿激情，自然TA對你的忠誠度就會提高，在這段感情中就會變得更加專一。建立和維持激情的方式有很多種，無論是親密的約會還是興趣愛好的分享，你們一定都能樂在其中。

方法3：將你的伴侶放在優先位置

1、學會守住祕密。沒有什麼比洩露祕密更加傷感情的事了，如果你信不過你的另一半，覺得TA會將祕密都說出去，那你就要管好你的嘴巴，如果TA非要你說，你也要遵守住自己的原則。如果對方口中的祕密可能會傷害到你在乎的人，那就在不違背原則的前提下找到折中的解決辦法。

2、支援你的伴侶。就像《教父》裡說的那樣，永遠不要在公眾場合和你的家人為敵，你要和你的伴侶保持同一戰線，有什麼矛盾可以私底下解決。當你的伴侶知道你是TA堅強的後盾，你永遠不會在別人面前拆TA的臺，你們相互間的忠誠度會變得非常高。伴侶和家人之間的矛盾有時會非常棘手。這個時候你要知道，和你一起度過下半輩子的是你的伴侶，不是家人，所以，堅定地站在伴侶這一邊吧。

和伴侶站在同一戰線不代表你就要和家人一刀兩斷。如果你不同意TA的做法，不妨在私下和TA說清楚，解釋你這麼做的原因，耐心地共同建立起彼此的忠誠度。

當你和伴侶的關係緩和後，再去解決你和家人之間的問題。讓他們知道，這並不是一個非此即彼的選擇，是一個複雜困難的決定，你和你的伴侶也會繼續就此問題進行溝通，希望下一次可以找到一個雙方都滿意的解決方案。

3、將對方的需求放在首位。如果TA病了而此時你正在外面喝茶，你應該果斷回家照顧TA；如果TA希望你能出現在TA的公司聚會上而你並不喜歡公司老闆，你應該忍著並且調整心情如約參加聚會。因為你的另一半需要你，所以你必須在。

4、接受對方的缺點。我們都有缺點，與其讓你的伴侶以此而羞愧、覺得低人一等，為何不接受這些缺點呢？將目光放長遠一些，包容對方，讓TA在你的幫助下成為更好的人。審視行為習慣比盯著單一的事件更容易發現問題。當你們都有時間做一些回顧的時候，看看之前發生過哪些不恰當的行為，所謂前事不忘後事之師。要記住，少一些責備，多一些解決問題的答案。

方法4：正視矛盾

1、成熟地對待矛盾。沒有哪兩個人是100%和諧的，你們一定會有意見不一的時候，甚至會演變為一次爭吵，這個時候的關鍵就是要懂得什麼時候應該走出來、冷靜下來，然後雙方都理智之後討論問題本身。有矛盾是正常的。你們是兩個獨立的個體，看待問題當然有不同的角度，重要的是即便如此，你們仍能相互尊重彼此的立場和決定。

2、遠離誘惑。我們都會被這樣那樣的誘惑所吸引，當你面對誘惑時，不妨去洗手間或者其他可以獨處的地方冷靜一下，深呼吸，認真地思考自己到底在做什麼。接受現實。你肯定會發現其他吸引你的人，進入一段感情也不意味著你突然對外面的世界完全失去興趣，只是你需要明白，和你的另一半在一起，這是一個慎重的決定，這麼做可以讓你儘量避免掉一些外界的誘惑。

3、控制你的慾望。很多情緒都是轉瞬即逝的，它們更多的只是一種衝動，這種沒來由的衝動雖然會在短時間內讓我們覺得快樂，但是長遠來看是會帶給我們很多痛苦的，而自制力能夠不斷地監督你自己，讓你不至於迷失方向。換句話說，這叫亡羊補牢為時不晚。

4、承擔責任。無論你是做了錯事還是說了不該說的話，不要逃避責任，當你的伴侶有疑問時，回答TA的疑問，不要找藉口，不要發脾氣，不要把問題搞複雜，誠實以待、和盤托出。控制住你的情緒，有關你的情緒問題可以稍後再討論。不要對你的另一半指手畫腳。TA和你一樣，都會犯一些這樣那樣的錯誤，你要做的是尊重TA的想法，理解TA的感受，記住，這是一條雙行道，當TA承擔起責任時你給予肯定，對方也會以同樣的方式對待你。