如何與自己的姐妹和睦共處

目錄

部分1：和姐妹積極地互動1、支援你姐妹的成就。2、不失尊重地設定界限。3、一起做家務。4、像對待朋友那樣對待你的姐妹。部分2：改變對你姐妹的態度1、不要嫉妒你姐妹的才能。2、欣賞自己姐妹的優點。3、放眼未來。4、不要給你的姐妹貼上標籤。5、抽空陪伴你的姐妹。部分3：處理與姐妹之間的衝突1、三思而後行。2、用言語表達自己的感受。3、避免引起衝突的話題。4、找父母好好談一談。你是否經常和自己的姐妹發生爭吵呢？這個問題並非不可以解決。你必須和自己的姐妹好好相處，才能建立起一段牢固的終身關係。要儘量以積極的方式影響彼此。努力保持禮貌，善待姐妹。像對待朋友那樣對待她。欣賞她的優點。試著想一想你的姐妹有什麼可愛而有趣之處。發生衝突時，不要吵架或爭論，而是把事情說開。稍加努力，你就可以和自己的姐妹建立良好的關係。如果她生你的氣，請給她一點時間。記得跟她說“對不起”，試著讓她冷靜下來。你可以為她買一件道歉禮物，或者陪她去逛街。如果是你在生她的氣，試著把你的感覺告訴她。和她說話時，一定要保持冷靜，試著好好溝通。如果這樣做不起作用，請向你真正信任的人尋求建議。你應該盡一切可能與自己的姐妹好好相處。畢竟，她是你的家人，在內心深處，她也像你愛她一樣愛著你。

部分1：和姐妹積極地互動

1、支援你姐妹的成就。如果想和姐妹保持良好的關係，你應該讓她覺得你始終在支援她。不要嫉妒她的成就，相反，你應該成為她的私人啦啦隊員。這會讓你的姐妹覺得自己受到重視，願意加強與你之間的聯絡。如果你的姐妹有所成就，請向她表示衷心的祝賀。比方說，她期末考得很好，你可以說：“太棒了！我真為你感到驕傲！”如果你支援自己的姐妹，她反過來支援你的可能性也就會更高。

記住，偶爾心生嫉妒是正常的。有時，你會希望取得成就的是自己。但是，僅僅是產生負面情緒並不意味著你就必須有所表現。儘量拋開你的負面情緒，真誠地祝賀自己的姐妹。

2、不失尊重地設定界限。界限對於任何一段健康關係都很重要。沒有它，人與人之間很難保持積極的關係。無論是現實中，還是感情上，你都有權擁有自己的空間。當姐妹侵入你的空間時，你應該禮貌地告訴她，而不是憤怒地做出迴應。如果姐妹正在做的事情讓你很生氣，你有權要求她停下來。兄弟姐妹有時候需要花一些時間來了解彼此的界限，你的姐妹偶爾會做出一些行為，在無意間讓你感覺不舒服。這種情況下，你應該做出應有的迴應。

請你的姐妹停止這種行為，但是提出請求的方式要成熟一點。不要說：“滾出我的房間！我不想你待在這裡！”相反，你可以這樣說：“我有時會需要一點自己的空間，當我想讀書時，你最好還是別待在我的房間裡。”如果你的姐妹繼續打擾你，而且還表現出對你不尊重的行為，那麼你可以如實地將這個情況告訴父母。或者，你也可以離開你的姐妹一段時間，暫時停止和她交流，直到她學會尊重你為止。

有時，你的兄弟姐妹可能不明白你是在試圖設定界限。如果她不尊重你的界限，不要猶豫，直接向父母求助。

3、一起做家務。一起幹活能夠拉近你們之間的關係。試著幫你的姐妹做些家務，作為交換，也可以請她幫你做家務。兩人一起幹活，比如說洗碗，有助於大家的團隊合作，帶來一種團結友愛的感覺。將家務活變得有趣有助於加強你們之間的關係。如果洗碗這件工作看起來很乏味，你們倆可以試著編一些歌來打發時間。

4、像對待朋友那樣對待你的姐妹。許多人傾向於將兄弟姐妹的存在當成理所當然的事。如果你習慣了把自己的姐妹看作是家庭成員，那麼你可能就不會把她當作獨立的個體。試著像對待朋友那樣對待你的姐妹。許多兄弟姐妹最終都會變成好朋友。想想你是如何對待自己在學校的那些朋友的。你應該不會嘲弄、折磨自己的朋友或對他們做類似的事情，那麼你也不應該對你的姐妹做這些事情。試著以同樣的方式善待自己的姐妹。

偶爾和姐妹一起出去玩。僅僅因為她是你的家人，並不意味著你們倆不能像朋友一樣出去玩。你們可以一起逛街。邀請她騎自行車。和她一起玩棋類遊戲。這會讓你們建立起積極的關係。

部分2：改變對你姐妹的態度

1、不要嫉妒你姐妹的才能。嫉妒在兄弟姐妹關係中非常常見，它可能是導致關係緊張的主要原因。例如，如果你的姐妹非常喜歡看書，那麼她可能會受到親戚的大量關注。與其對此感到嫉妒，不如欣賞你姐妹的才華。提醒自己，你有自己的才華和技能。你的姐妹可能讀過簡?奧斯丁的所有作品，但也許你是一名優秀的籃球運動員。你的姐妹可能擅長花式滑冰，而你則擅長騎馬。

記住，每個人都是獨一無二的。一味地和自己姐妹去比沒有什麼意義，因為你們兩個是不同的人。你們擁有不同的技能是正常的。

2、欣賞自己姐妹的優點。你有時會生姐妹的氣，這種情況下，想一想她的優點會有所幫助。與其將注意力集中在她做的那些讓你生氣的事情上，不如想想你珍視她的原因。過完一天後，停下來對你的姐妹表示感謝。當她做了你喜歡的事情後，一定要特意表示感謝。

比如：“張萍，你今晚輔導我做數學作業，我真的很感激。”

如果你能經常感激自己的姐妹，那麼當衝突發生時，你對她的憤怒也就不會那麼強烈了。你會記得她的好，知道瑕不掩瑜。

3、放眼未來。在家裡住的時候，想與兄弟姐妹好好相處會比較困難，尤其是當你們兩人共享空間和私人物品時。你可能會發現自己經常感到不滿。這時，你應該想想未來。提醒自己，以後你不可能每天都見到自己的姐妹。這樣做可以讓你更重視她。很多兄弟姐妹長大後都成為了好朋友。即使現在關係比較緊張，總有一天，你可能會把自己的姐妹看作是自己最好的朋友。

生氣時，記住這一點。記住，一瞬間並不能定義一整段關係。客觀判斷可以幫助你擺脫某些惱怒情緒。

4、不要給你的姐妹貼上標籤。如果和你住在一起的人，你有時就很難把他們看做獨立的個體。你可能會從家庭角色的角度來看待自己的姐妹。例如，你可能認為：“她是兄弟姐妹中比較聰明的那一個”或者“她是嚴於律己的人”。儘量不要侷限於這些定義。努力地以其他角度去看待你的姐妹，更多地將她當成獨立的個體。發現自己在給姐妹貼標籤時，停下來。花點時間思考一下， 這樣的標籤是否合理。你的姐妹是否也是這樣看待她自己的？你姐妹有沒有什麼地方不符合這個標籤？

關注你姐妹性格中與你的標籤不符的方面。也許你認為自己的姐妹擅長運動，但不擅長學習。停下來考慮一下實際情況——她剛剛在化學期末考試中拿了高分。

5、抽空陪伴你的姐妹。為了學會欣賞你的姐妹，你必須花時間與她共處。一起參加活動可以讓你們兩人建立聯絡。儘量每週花點時間陪你的姐妹。放學後去看她的籃球比賽。陪她上下一節鋼琴課。作為回報，讓她也陪陪你。例如，你可以邀請她出席你即將到來的藝術展。

白天也一起出去玩。放學後和你的姐妹一起看場電影。一起玩遊戲。談論電影、書籍和音樂等話題。

部分3：處理與姐妹之間的衝突

1、三思而後行。發生衝突時，你能做的最糟糕的事情就是馬上做出反應。如果姐妹傷害了你的感情，在做出反應前停一停。做幾次深呼吸，試著做些事情讓自己冷靜下來，比如從一數到五。這樣做可以防止你對自己的姐妹大發雷霆，避免情況變得更加糟糕。

2、用言語表達自己的感受。用言語來處理衝突。不要尖叫或大聲喊叫，因為這樣做不是有效的交流。不要訴諸暴力，因為這隻會讓事情變得更糟。你也不想在爭吵中不小心傷害到自己的姐妹。讓你的姐妹知道她傷害了你或惹你生氣了。你應該用簡單的語言來解釋哪些行為是不可接受的，而不是憤怒地以牙還牙。

例如，你可以這樣說：“李娜，不要掐我。你的手有點重。”這樣做比大喊大叫或掐回去更有效。

3、避免引起衝突的話題。某些話題確實容易引起爭論。也許你的姐妹不喜歡在學校討論某些事情。也許你們只是對某個問題存在分歧。如果某些話題只會導致衝突，那麼你們最好不要談論它們。人與人之間總會存在分歧。

4、找父母好好談一談。如果你在處理與兄弟姐妹之間的問題方面有困難，請和父母談一談。你的父母希望你和姐妹能夠和睦共處。如果你們之間存在問題，他們會很樂意調解的。不要以消極的方式提及這件事情。你不想讓父母認為你喜歡爭辯或者太刻薄。表現出你想解決這個問題，而不是隻想讓父母站在你這一邊。

例如，你可以這樣說：“爸，最近我和妹妹之間有點問題。她偷看我的日記，我不知道應該怎麼和她說，你能給我一點建議嗎？”

小提示

找一些你們都喜歡做的事情，這樣你們可以一起參與。把它變成你們陪伴彼此的特別時間。

試著逗她笑！幽默可以拉近人與人之間的距離，在某些情況下還可以緩解緊張的關係。

如果你的姐妹看上去很不高興，問問她出了什麼問題。表示關心可以加強你們之間的關係。

當你們兩人發生爭吵時，走開。你們倆可能暫時需要保持一點距離。

試著一起烤紙杯蛋糕，畢竟，誰不喜歡紙杯蛋糕呢？你們會在廚房裡玩得很開心！如果她拒絕，不要灰心，她可能只是沒有心情。與其他人一起烤蛋糕，然後換個時間再試著邀請她。

問她喜歡做些什麼，列個清單。然後你們可以一起做這些事情。