月經期間的保健常識
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之前一直都是月經不調,而且每次來月經都還會肚子疼痛嗎,後來吃了藥慢慢調理之後,而且還按照醫生說的在經期的保健常識照做之後,月經開始正常了,來月經的時候也不會肚子疼了,下面把方法和大家分享下。
步驟/方法:
女性在經期一定要注意衛生保健,要正常度過月經期,應注意經期衛生,在經期的時候一定要沐浴,不能盆浴,免得細菌感染,導致婦科病出現。
女性在經期的時候一定要保持外陰清潔,衛生巾要經常換,不能說月經量少就不換,這樣的話容易滋生細菌,月經期間抵抗力下降,易受細菌感染,因而要每天清洗外陰。
女性在經期的時候一定要注意保暖,特別是在夏天的時候,都會開著空調,因為女性在經期禦寒能力下降,受涼易引起疾病,像月經過少或突然停止,一定要注意保暖,少食或不食冰凍食物、飲料。
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