牛奶和雞蛋可以一起吃嗎 牛奶可以和雞蛋一起吃嗎

1、牛奶和雞蛋可以一起吃。

2、牛奶是早餐常見的飲品，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、電解質等等，具有很高的營養價值。雞蛋也是常見的早餐食物，含有豐富的蛋白質、卵磷脂、維生素A、維生素D、鈣等礦物質，同樣具有較高的營養價值。兩者一起食用能夠充分補充人體一天所需等營養物質。但是不要在牛奶中烹熟雞蛋，這樣難以殺死雞蛋中的沙門氏菌等有害病菌，極易引起腹瀉。