孕婦可以吃粳米嗎

1、一般來說這種出米率高，而且它的黏性也是比較大。作為日常食用米，粳米它含有人體裡面必需的澱粉，還會含有一些蛋白質、脂肪、維生素B等等，這些元素正好也是可以給孕媽咪所需的營養、熱量。如果用粳米煮粥它還可以起到養生延年的效果，要知道粳米粥上還有一層粥油這種也是能夠起補液填精的作用，對滋養人體的陰液和腎精可以起到很重要的作用，所以說它也是非常適合孕媽咪食用的。

2、因此孕婦食用粳米可以帶來很多好處的，這種米它可以補益懷孕期間需要的營養物質，同時這種米還可以起到強健脾胃的作用，對我們肚子裡面的胎兒也是有一定的好處。