孕婦可以吃鴨血嗎

1、懷孕期間是可以吃鴨血的，而且鴨血是一種非常適合孕婦吃的食品。

2、懷孕的女性，由於胎兒生長髮育過程中需要很多的鐵元素，因為迴圈血容量的增加，血液稀釋，孕婦容易出現缺鐵性貧血，適當補充鐵劑可以預防和緩解缺鐵性貧血。鴨血中的鐵質含量非常豐富，可以補充體內所需要的鐵質，對於預防和緩解妊娠期缺鐵性貧血具有非常好的效果，鴨血還有一定改善便祕症狀的作用。在懷孕期間每週進食1-2次鴨血，最好是煮燉後加上適當的佐料，保證燉熟，不能攜帶有寄生蟲和微生物。同時，可以進食維生素C含量高的水果，促進鐵的吸收和利用。