冬至適不適合運動 冬至適合運動嗎 生活小竅門 關注:7.58K次 1、冬至適合運動。2、可以慢跑。慢跑是屬於一種有氧運動,我們在寒冷的冬季是不適合做一些劇烈的運動,尤其是在天氣最寒冷的冬至幾天,身體是會在寒冷的影響下使得血管收縮,伸展度降低,我們這個時候是不適合一些劇烈運動,所以我們是可以選擇慢跑這類運動。 標籤: 運動 冬至 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/knn8mm.html