3種方法來有底氣（自信） 如何有底氣（自信）

目錄

方法1：調整你的心態1、為你的拿手好戲感到自豪。2、要有自己的個性。3、別令人討厭。4、與能使你進步的人交往。5、從榜樣身上獲得啟發。6、不要在意別人怎麼想。7、做一個獨立的人。方法2：男生如何才能有自信1、正確的肢體語言。2、穿著得體。3、穿上合適的鞋。4、配飾。方法3：女生如何才能有自信1、正確的肢體語言。2、穿上時髦的上衣。3、穿上時髦的褲子或者短褲。4、穿上合適的鞋。5、配飾。6、時髦的化妝和髮型。有底氣（自信），並非指有一身極好的行頭——而是說，你要有好的心態和態度。沒錯，一雙耀眼的鞋子、一副帥氣的眼鏡可能會有所幫助，但是，自信最重要的是讓你懷著正確的心態去做每一件事情，包括你所做的、你所說的和你所穿的，讓一切看上去很酷。如果你想有自信，你必須先調整你的心態（你可以從你的穿著入手）。如果你想知道如何才能有自信，那麼就按照下面說的去做。

方法1：調整你的心態

1、為你的拿手好戲感到自豪。有底氣，換一句話說就是有自信。如果你穿了上新款衣服或者理了個新的髮型，但你卻擔心看上去會很滑稽的話，那麼一切將展露無疑。同樣，如果你對你的外貌、談吐感到不自信的話，那麼別人也對你產生質疑。無論做什麼，你只管去做就好了。如果你想去看一部電影或者想進時尚衣服店去看看，別東張西望、畏首畏尾的，別問他人認不認可，更別問他人是否“ok”。

別花太多時間照鏡子檢查自己的外貌，也別去問朋友自己的新鞋是不是很土。看著鏡子，告訴自己很棒，然後自信地走出去。

筆直地站著，昂首挺胸地走路，而不是無精打采的樣子。走路時，目視前方，不要低頭看著地板，讓別人覺得你很快樂，你很底氣。

2、要有自己的個性。一味地盲從大眾，模仿自己的偶像並不是有自信的表現。雖然榜樣對你會有所幫助，但是你有必要在你的言行、風格和習慣中加入些個性元素。找到自身獨一無二的元素，讓它們成為你的標籤，勇敢的去做“自己”。以下是一些展示個性的方法：作為一個女孩，你可能喜歡都市風格的裝扮，但有時你也喜歡在頭上扎個小辮子。

也許，你是學校裡唯一一個可以讓霓虹燈鞋看起來很酷的男孩。

也許，你可以使很老套的讚歎變得很酷。

也許，你可以隨時保持笑容（無論發生什麼事情）。

3、別令人討厭。也許你會認為，有底氣就是讓自己變得很酷，讓眾多人圍著你轉並吸引你的注意。而你也可能會去貶低他人，從而突顯出自己有多“酷”。不過，恰恰相反，你需要做的是讓大家都很酷。這並不意味著你要成為每個人最好的朋友，或者你要花大量的時間去溜鬚拍馬，去奉承別人——而是說，別人與你交往，是因為你不虛偽，不令人討厭，不嫉妒他人。

你也許認為，貶低他人可以抬高自己。但實際上，這隻會讓人覺得你有多麼的不靠譜。

如果你身邊的朋友都很討厭你，那麼你需要重新審視，或者結交一些新的朋友。

4、與能使你進步的人交往。這並不是說你需要拍他們的馬屁，從而使你變得受歡迎。而是說你需要與那些有自信的人交往，從他們身上學習一些處事的技巧，並最終學會什麼才是真正的油自信，有自信。有些所謂的“死黨”跟你在一起，可能僅僅是因為你人太好，或者你們在一起很長時間了，但是他們卻不能給予你很多。如果是這樣的話，彼此疏遠就只是時間問題利潤。

如果你知道某些人很有自信，但你並不是很瞭解他們，那麼不要著急，慢慢來。別急著與他們混在一起，否則他們會認為你是個馬屁精。

5、從榜樣身上獲得啟發。找到一些你所崇拜的人，讓他們指引你走向自信之路。他們不必是最酷的人，但他們一定要能給你啟發，比如說，他們可以激勵你大膽追逐夢想，可以激勵你更上一層樓，可以讓你變得更有耐心。以下是一些可以給你啟示的榜樣： 某個家人。你是否希望跟你媽媽一樣富有幽默感？你是否崇拜你的奶奶（可以讓每個人都覺得很溫暖）？你是否很崇敬你兄長的職業道德？盡力去嘗試，並提高自己的素質品質。

最喜歡的音樂家。你喜歡瑪利亞、卡內和嘎嘎小姐（Lady Gaga）嗎？或者，你喜歡復古藝術家嗎（例如米克?賈格爾和奧蒂斯?雷丁）？無論你最喜歡的藝術家是誰，看看除了音樂天賦之外，你能從他們身上學到什麼—— 你可能學會更加獨立，學會變得有趣，或者只是學會他們的走路風格。

最喜愛的運動員。你可以從勒布朗?詹姆斯、塞雷娜?威廉姆斯、德瑞克?基特或者可可?克里斯普身上學到什麼呢（學校學不到的東西）？看看這些運動員在場上和場下所做的事情，從他們身上找到一些值得你欽佩的品質。

最喜歡的公眾人物。你崇拜奧巴馬、戴維斯、史努基（電影澤西海岸的演員）以及比爾伯爾（喜劇演員）等人嗎？無論你喜歡誰，從他們身上找到你喜歡的品質，並設法去實現它。

社交圈子中的某個人。在你的朋友圈或者社群中找到一個能教你如何為人處世的榜樣。

6、不要在意別人怎麼想。如果你真的想擁有底氣（自信），那麼你就只管做你喜歡的事情，不要在意別人的評價（只要你不冒犯或者傷害他人）。你可以穿你喜歡的衣服，說你想說的話，而不是一味地迎合大眾。如果你痴迷於某人並總是去討好他們，你永遠也得不到他們的尊重。

如果他人取笑你的穿著或者其他你喜歡的東西，別洩氣。如果你因為被欺負而放棄，那你說明你真的屈服了。所以，再次穿上你喜歡的衣服，並且要表現地更有自信。

你可以向你所在意的人徵詢意見，但千萬別每件事情（特別是小事）都去問朋友的意見。

7、做一個獨立的人。真正自信的人，他跟朋友在一起是的感覺與獨自一人的時候是一樣的。如果你真是一個有自信的人，那麼你更多的是獨自去面對事情，而不是和朋友一起處理（可能你只是不想你的朋友把你遺忘或者忽略而已）。要想成為一個獨立的人，你必須有自己的興趣、目標和夢想。雖然跟朋友們在一起是一件很酷的事情，但是也別光顧著社交。留下些屬於自己的的時間去追逐夢想，培養興趣（例如作曲、閱讀和健身）。

獨立思考是成為獨立的人的一部分。大膽提出自己想法，而不是一味地同意朋友的觀點（即使你只是想避免衝突）。

如果你的朋友邀你出去玩，但是你又有自己的事情要忙，那你就忙自己的吧。如果他們真的理解你（有自己的目標和追求），他們會尊重你的決定。

方法2：男生如何才能有自信

1、正確的肢體語言。最重要的就是保持昂首挺胸，走路時，不要老是低頭看地板，除非你要找什麼東西。如果你想“自信的步伐”，那麼走路時，試著把腳步稍微拉大一點，同時手臂有節奏地擺動著，注意，手臂擺動不要高過胸部，不然看起來會很彆扭。多微笑。微笑並不是說你不酷（微笑也可以讓你很酷）。

與別人交流時，要看著對方（眼神接觸）。注意，表情不要太嚴肅，不要弄得好像有什麼大事一樣。看著對方的目的是，讓對方覺得我們在注意聽他說話。

2、穿著得體。對於男生而言，配飾比衣服來得更重要一些。你只要穿上舒服、得體的襯衫、衛衣、運動衫或者其他看起來很舒服的上衣就行了。至於褲子，你可以穿寬鬆的球褲、運動褲或者寬鬆的牛仔褲。你可能喜歡很鬆弛的褲腿，因為你覺得那樣看起來很有自信。但是女生們卻不喜歡這樣。所以，你自己看著辦吧。

如果可以的話，不要穿V領衣服。因為，這樣的穿著過於傳統了。

大膽一些，並穿上牛仔馬甲、條紋毛衣。如果你比較懷舊，比較憂鬱，可以嘗試一些復古風格的衣服。

如果想讓衣著更為講究些，那麼可以試試時髦的扣角領衣服。

褲子可以是寬鬆的，但也不要太寬鬆，那樣會使你看起來很頹廢。

白T恤搭配什麼衣服都是可以的（百搭）。

穿上一件西服外套，裡面穿白色扣角領襯衫，並搭配一條牛仔褲。你不需要去任何地方都顯擺那花哨的西服外套。

3、穿上合適的鞋。如果你想要有自信，那你得穿上合適的鞋。對於男生而言，最通常不過的就是運動鞋了，除非你需要盛裝打扮。當然，如果你夠大膽的話，你可以在身著盛裝的同時，穿上一雙很酷的運動鞋。以下一些品牌的運動鞋基本都是百搭的： 喬丹系列（Jordans）

安芬尼?哈達威系列（Penny Hardaways）

斯科蒂皮蓬系列（Scottie Pippins）

凱文加內特系列（Kevin Garnettes）

小葛瑞菲系列（Ken Griffeys）

查克系列（Chucks）

耐克Foamposites 系列和太空鞋系列（Nike Foamposites and Flightposites）

耐克跑鞋（Air Max） (95s and 97s)

耐克空軍系列（Air Forces）

萬死系列（Vans）

啥普拉系列（Supras）

奧西里斯溜冰鞋（Osiris Skate Shoes）

空中漫步系列（Airwalks）

4、配飾。對於男生而言，一些關鍵的配飾能使普通的穿著看起來出彩非凡。你不必帶上大量的配飾，但你必須精心挑選（無論是拉風的太陽鏡，還是耀眼的鴨舌帽），接下來為大家介紹一些適合的配飾： 黑色無框眼鏡或者百葉窗眼鏡

一隻金錶

所以棒球帽

拉普蘭人

由Mitchell and Ness, 美津濃（Zephyr）, 美國針織（American Needle）, 新紀元（New Era）和國王服飾（Last Kings）製作的橄欖球帽。

如果你有錢的話，定做一條皮帶，例如愛馬仕（Hermes），古琦（Gucci），芬迪（Fendi）或者路易威登（Louis Vuitton）。

狗牌或鏈子

方法3：女生如何才能有自信

1、正確的肢體語言。對於女孩子來說，你必須要有好的身材，並讓人覺得你對自己的長相很滿意。走路時，昂首闊肩，胸部微挺。筆直並自信地站立，不要無精打采的。 與人交談時，面帶微笑，並看著對方（眼神接觸），不要擔心輕微溫柔的觸碰。走進房間時，不要猶豫不決。即使你心裡沒底，你也要表現得自信滿滿。

不要總擺弄身上的飾品、拉鍊和你的手，否則你會顯得很緊張，很沒有安全感。

2、穿上時髦的上衣。只要你看起來很好，任何襯衫穿在你身上都會很酷。無論你想要緊身式穿著還是寬鬆式穿著，無論你是要穿背心，腹部襯衫，圖案（標誌）襯衫還是吊帶衫，儘管去穿就好了。儘量讓這些上衣提升你的自信心：衛衣。穿上一件印有你最喜歡的球隊的標誌的衛衣。如果想要懷舊風格，你可以穿上印有你的國小或中學標誌的衛衣。正因為它們太過時了，所以反而會再次興起哦~

T恤。無論是寬鬆的T恤，緊身的T恤，印有圖案的T恤還是印有標誌的T恤，看起來都很酷。你甚至可以用露臍襯衫搭配寬鬆褲子。襯衫上也可以印有著名的商標，例如阿迪達斯（Adidas），安德瑪（Under Armour）。

吊帶衫。如果你比較大膽的話，你可以穿上露背裝，吊帶，甚至是抹胸緊身背心。吊帶衫搭配夾克看起來很棒哦~

金色或銀色的夾克。口袋和拉鍊越多越好。

萊特曼夾克，即使穿了10年，這種夾克依舊很酷。

穿運動衫。穿上背面印有你最喜歡的籃球運動員的姓氏的運動衫。對於守舊的人來說，沙沙克?奧尼爾（Shaq）或者喬丹（Jordan）的運動衫是不錯的選擇。另外，你可以搭配上一條打底褲。

3、穿上時髦的褲子或者短褲。只要你擁有正確的心態，任何一條褲子都可以提升你的整體形象。只要你懷著自豪感，無論是籃球短褲，還是多袋褲，它們穿在身上都很好看。如果你穿的是緊身褲，那麼你可以搭配寬鬆的襯衫；如果你穿的是寬鬆的褲子，那麼搭配緊身上衣可能會比較好。試試這些型別的長褲或短褲吧： 平角褲，寬鬆籃球短褲或者chachi褲

寬鬆的毛衣，寬鬆的運動褲或者低襠褲（drop-crotch pants）

緊身牛仔褲，打底褲或者牛仔打底褲

任何印著動物圖案的衣服或者任何活潑的衣服

4、穿上合適的鞋。如果你想要有女生式的自信，你可以買些新潮的鞋子或者運動風格的鞋子，甚至，你還可以買些淑女風格的高跟鞋。你可以讓你的鞋子作為整套著裝的亮點，也可以僅僅讓鞋帶結作為陪襯。下面一些不同風格的鞋子供你選擇： 運動鞋，例如喬丹，Vans，薩普拉，耐克和阿迪達斯等品牌的運動鞋。

黑色和白色匡威鞋

金色、銀色或者黑色的高跟鞋

簡單彩虹（Simple Rainbows ）或者其他涼鞋

芭蕾平底鞋

勃肯涼鞋（Birckenstocks）

卡駱馳休閒鞋（Crocks）

5、配飾。你可以決定是否要佩戴多種配飾，或者僅僅是佩戴一對耳環或者是一頂帽子來點綴你的著裝。有許多配飾可以搭配你的著裝，你可以任意選擇。你可以試試下面這些： 手鐲，手鍊或者可脫卸手鐲

金耳環，銀耳環或者項鍊

裝飾鏈

戒指

經典戒指

磚石耳環或鼻環

球隊帽或者街帽

頭巾

超大號無框眼鏡

6、時髦的化妝和髮型。你不必化上5層的狀或者模仿蕾哈娜（Rihanna）最新的髮型，那不是真的自信。你只需要根據自己的喜好打扮自己，並多加留意自己的外貌。你可以嘗試一下這些事情： 化上讓自己舒服的妝。如果你很喜歡化妝，那就盡情把弄吧，即使化的妝不適合你，那也很酷。

塗上淡淡的口紅或脣膏。

用黑色的眼線膏和眼影來做個煙燻眼妝。

經常換換髮型。偶爾染個亮色的頭髮，例如紫色或者綠色；也可以嘗試下麥莉?賽勒斯式的短髮，或者留個過肩的長髮。

小提示

當你有自信的時候，盡情地做“自己”，開心就好。當然，一些打擊自信的事情就不要做了。有些事情根本沒有壞處。如果你害羞，那麼請你振作起來——有點自信好嗎！！